リラックスして、高いパフォーマンスをあげるには準備が要る。
闇雲にスタートするのは簡単なんだけど、ただそれだけでしかなく、
いたずらに長時間練習というのも、ムダが多い。
ドラムや練習キットで練習を始める前の準備動作を
ひとまとまりのフレームに出来ないかと試している。
五郎丸選手が蹴る前にやるあれとか、
イチローさんがバッターボックスに入って構えるまでの一連の動作とか、
ああいうヤツだ。
ノリの中でintempoで行う呼吸の起動。
左右のキック連打で、正しいフォームと足のポジション確認。
左手と右足のコンビネーションと、身体の脱力・バランスの確認。
こんなところだ。
これらを怠ると、練習したのはいいが、
「あれ、どうだったっけ？これでいいのかな？」
などと、トレーニング中に余計なことを常に考え、結局、無駄や悪循環を生む。
課題や曲の練習やるより、今は大事な気がしてきた。
