🍵 この1杯のために、10日間頑張った
いただいています
精進だしからのお味噌汁。
はぁーっ！たまらん！！
体中に染み渡っていく。
この感覚、言葉にするのが難しいんですけど——本当においしい。心からおいしい。「この1杯のために10日間頑張った」と、毎回思えるんです。今回も、やっぱりそう思いました。
これが
精進だし。
昨夜、浸して戻していたものをザルでこして
一煮立ちされたら・・・・
有機味噌を溶きます。それだけ！！！
なのに・・・・
コクがある・・・旨し！！！
🌾 食べられることの、幸せ
この後、徐々に通常のご飯に戻していくわけですが・・・・・
何でも食べていいなんて！ 好きなものを食べていいなんて！
こんな飽食の時代に生まれた自分は、なんて幸せ者なんだろう——と、改めて気づかされます。
なんて身分・・・
なんて時代・・・
1杯のお味噌汁から感じることが、深いです。
📋 10日間を振り返って
10日間のスーパーデドックスレポート、いかがでしたでしょうか？
この10日間での体重の減りは
トータルで、マイナス1.2キロ
わたし的にはまだまだ落としたいお腹のお肉ありますし
もっともっとこれから絞っていきたいと思うのですが
やはり
この半年間で相当な諸々をため込んでいたと言う事
更年期ならではの恐ろしいスピードで太ってきてしまったと言う事実
この重大さに改めて気づくとともに
今回はしっかり体質改善が進んだと思うので
焦ることなく
これからも
この玄米食を取り入れることや
ウォーキングも続けていくこと
食べ物は選んで食べていくこと
などなど、気をつけて
夏に向かい引き締めていきたいと思います。
生理と重なって、前半は本当にしんどかった。
それでも、体の感覚は日に日に確実に変わっていきました。
🌿 これからも、年に1度の習慣として
この10日間は、体の中のいらないものをそぎ落とす、大切なイベント。
1年に1度、これをずっと続けていきたい。
いつまでも楽しく、生き生きと、健康で長生きしていきたいと思います。
10日間、お付き合いいただき
ありがとうございました！🌸