昨年12月、本格的にマラソンを再開して
まずはジョグで脚を作らねば、と
まずは月100km、ひたすらジョグ。
その中で少しずつ負荷をかけてみようと
思ったのが、コースにある坂をできるだけ
取り入れていこう、ということ。
ここに発足した坂道シリーズ(個人的)
そもそも、地元は全国でも有名なトンネル市。
選ばなければ坂道には不自由しない。
今年になって、少しずつメニュー的なものを
こなし始めてからは坂道ジョグからは
遠のいていましたが、
暑くなって、しっかりメニューでは
身体が保たないと思い、ジョグに回帰。
スタートして、まずは1️⃣聖徳寺坂。
中腹に聖徳寺があります。
その途中から京急線踏切から文化会館へと
抜ける上り階段へ2️⃣。この坂は新顔
恐らく通るのは小学生以来。
文化会館から回り道でいつものコースに戻り
再び坂を上り文化会館へ3️⃣。夜だとこんな。
文化会館の奥にある平和中央公園を回り、
今回の目的、新顔その2、これっきり坂4️⃣。
かの山口百恵が歌った坂とされる坂。
短いですが、斜度はまずまず。
入口も出口も知っていたけど、通ったのは初
出口の平和中央公園をまた回ってから
次は、今や全国区の市民ランナーになった
同級生が脚を磨いた坂5️⃣。
まずは下りからですが止まらない。落ちる。
そのボトムは横須賀共済病院。折り返し。
まずは
この途中には龍本寺へと続くらしい裏坂がある。
http://s2s.jp/furusato/furusato_p130.html
これはまた別の機会に走ってみたいです。
まっすぐ見える坂を上ったと思えば…
右手にカーブしたらまた坂…
左にカーブしたらまた坂…
これでようやく上り終わり。
距離、斜度ともになかなかです。
狭いけど一方通行、ミラーもあるので
走りにくくは無い。けど急過ぎ…。
その後はいつもの坂道シリーズ通り。
平坂を少し上り6️⃣、
うわまち病院から中里へと一山越え7️⃣、
はまゆう公園を一山越え8️⃣、
坂本から不入斗へ一山越え9️⃣、
あとは安浦へとどうみき坂を下り帰宅。
約9kmで九坂(坂を数える単位って…？)
時間、距離、負荷ともに良い感じでした。
上りを全て終えて、自宅へと向かう下り坂
どうみき坂もちゃんとストーリーがあるけど、
今日は何とそこを下っている最中に…
思わず立ち止まる事件が
そしてその後、ジョグを変更して
家までダッシュするハメに…
明日アップ？乞うご期待