◎みどりさわやかマラソン５ｋの部を走ってきました。
今月１５日に頃から左耳に耳鳴がするようになりました！！
症状はその４～５日前からあったのですが…
今日で１９日目くらいです。
耳鼻咽喉科の診断では、４０００ｈｚ～８０００ｈｚの高音域が聞き取れずらくなくなっている為に、耳鳴りが出てるとのことで、今後長い付き合いを覚悟しなくてはいけないとのことで、ショック＆ストレスになってます。
耳鳴りというのは、原因が掴みずらい分野との事…
耳鳴は慣れるしかないみたいですね～
その他の生活レベルの音域には問題がないものの、４０００ｈｚで（右３０ｄｂ）（左４０ｄｂ）、８０００ｈｚでは、更に聞き取れていません！！
軽度の難聴との事です！
一番辛いのが、寝れない事！
毎日、１～２時間おきに耳鳴で起こされます。
毎日、１～２時間おきに耳鳴で起こされます。
なので帰宅後はすぐに床につくとうにしています。
小刻みにでも睡眠をとらなくては、仕事もありますしね。
神経が過敏になっているのか？耳鳴の大きさも変化します。
少しずつ改善していくと、思ってはいますが…
２～３日前から少しずつ慣れたのか、音が鳴ってても眠りは浅いですが、持続し少しは眠れるようになりました。
少し、ほっとしてます。
こんな状態ですからは、大会に向けての練習もなかなか出来ませんし、意欲も減退してます。
皆様方の記事をを開く元気もなくなっていました。
メンタル弱すぎですね！！！
皆様方の記事をを開く元気もなくなっていました。
メンタル弱すぎですね！！！
仕事の方も４月～５月当初で繁忙期も終わり、本格的に練習をと思ってただけに、
複雑な心境です！！
今シーズンは、みどりさわやかマラソン５ｋ、豊平川マラソンハーフ、千歳JAL国際フル、小樽運河ロードレースハーフ、豊平川マラソンフル、北海道マラソンとエントリー参加予定でしたが、今の現状では参加を見合わせないといけないのかなぁ～とも思っています。
※小樽運河ロードと豊平川フルは、入金前でしたのでキャンセルいたしました。
まずは、普通の生活が出来ないと仕事にも支障がでてしまいますから。
またこの状況で、走っても良いのか？？検査が終わってでないと、解らない状況です。
そんななか、今季初のレースを迎えました。
不参加と決めていましたが、５ｋくらいは…
練習をしてきたのだから、何とか走りたい
そういう思いから、参加してきました。
不参加と決めていましたが、５ｋくらいは…
練習をしてきたのだから、何とか走りたい
そういう思いから、参加してきました。
走ってみて、少しは気晴らしになった感じです。
気温６度弱、風も強く雨混じりの天気でした。
とっても寒かったです。
とっても寒かったです。
記録の方は、２０１０年９月のサーモン駅伝５ｋの部で出した２３分１５秒(自己ベスト）
より１秒遅れの２３分１６秒、気持ち的には２３分切りたかったですが、
春最初のレースを考えれば、走りこんでいた前回と比較してみても、満足です｡ﾟ（ﾟ＾∀＾ﾟ）ﾟ｡
マラソンと出会えていて良かったです。
こんな、状況でも今日走れるんですから…
出会えてなかったら、ショックで閉じこもっていたと思います。
更に、メンタル弱い発言ですね～(´ﾟдﾟ｀)
次は、５月５日豊平川ハーフですが、５月７日に耳頭部のCT検査があるため、
参加を見合わせようと思っています。
参加を見合わせようと思っています。
参加される皆さん頑張って下さい！
応援しております。
応援しております。
また元気で大会に向けての練習が出来るようなりたいです。
頑張ります！！｡ﾟ（ﾟ＾∀＾ﾟ）ﾟ｡
※備忘録
往路 ２．５ｋ 上り 追い風 １１’２６” （４’３４”３/km）
復路 ２．５ｋ 下り 向かい風 １１’５０” （４’４３”９/km）
復路 ２．５ｋ 下り 向かい風 １１’５０” （４’４３”９/km）
風呂後 ７３．８ｋｇ
GSK ８４