アップの重要性 | カットスタジオ ツカモト ブログ国分寺駅北口5分の理容室
こんにちは、国分寺で親子二人理容室してます

カットスタジオ ツカモト

ボウリング大好きな床屋の親父

つかもっちゃんです🎳


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スポーツをする時って、アップもしないでいきなり試合はやりませんよね!

野球はキャッチボールをしないでいきなり全力投球できません…


しかし、ボウリングは全く準備してなくても、ある程度投げられてしまいます。
軽く数球投げると普通に投げちゃったりします…

昔は、リーグやレッスンに行った時でも早めに行き、最低ストレッチなどやっていたのですが、ここのところ、それさえもやらずに練習ボールをしてしまうことがほとんどだった…


これも膝を怪我する一因かもしれませんね~

準備運動は大事です!
これからは時間がなくても最低限のストレッチはしないといけません!


今日は以上でーす

ハムボーン🎳



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