この時期に旅行にくる日本人諸君よ、

 

フィンランドの秋に備えよ!!!

 

いや、めっちゃ寒いで。

この何日間で急に温度下がった。

 

だいたい10度前後よ。

 

 

 

 

 

           アゲアゲ↑ みて 

 

こんな、晴れてて太陽出とったら気温高いと思うやん?

 

 

 

ちゃうねん。もう秋やねん。寒いねん。

 

この日は秋っぽい感じのチェスターコートきとったけど、首スカスカ真顔

 

建物の中入ったらたくさん着てたら暑いから、脱ぎ着できるものがおすすめ。

 

最近の服装で失敗したもの。

 

1、長ズボン。

失敗点: 夏用のズボン。寒い。ヒー●テックのパッチいる。

2、秋のおしゃれコート

失敗点:色合いは秋やけど、防寒ではない。マフラー必須

3、ワンピース

失敗点:素材がスカスカ。ストッキング履いたけど寒い。これもヒート●ック案件。

 

旅行中でもおしゃれしたい!

ってかたはデニールの厚いストッキング、スカートならコーデュロイ素材。帽子、マフラー、手袋必須!! 

 

フィンランド 国旗今日のフィンランド語フィンランド 国旗
Joskus tapahtuu näin. 

(ヨスクス タパフトゥー ナイン)

まぁ、そんなこともあるよね。

フィンランドと私とサプリメント

テーマ:

注意記事の最後らへん、

   お食事中のかたは気をつけてください注意

 

 

 

最近いろんなテレビで紹介されてると思うけど、

 

北欧はサプリ必須! 

代表的なサプリは

 

D-ビタミン 

これは太陽の光が冬になると極端に少なくなるから

 

魚のオイル

オメガ3が入っていて、ビダミンDの吸収を助けるから。

 

マルチビタミン

えーっと、なんとなく?

 

と、これらはお医者さんも勧めるサプリメント。

 

それとは、別に最近足がよくつるからマグネシウムを

1日一個食べてたのよ。

 

これで体調もよくなると思ったのによ。

 

なーんか、お腹の調子が悪くて。

OPP状態バイキンくん

 

それでも、マグネシウムを取り続けた結果!
ある日突然ひらめきが、

 

OPPマグネシウムのせいちゃうか!? 

マグネシウムの容器には1日1個の摂取が成人の適用量。

使用量守ってるはずやのに、なんでや?

 

日本の摂取量を調べたら、1日350mg. 

フィンランドのマグネシウムサプリ1個に含まれるマグネシウムは375mg.

 

 

1日25mgのオ〜バ〜。 よくよく考えるとフィンランドの水硬水やん。そこにもマグネシウム 含まれてるはずやん。

25mg以上のオーバーやね。

 

たったの25mgのオーバーやけど、お腹ピーピーになるねんなぁキョロキョロ

 

みなさま容量を守って薬を飲みましょう。

 

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Pitkästä aikaa!
(ピトゥカスタ アイカー)

久しぶり!

 

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続きを書いたのに、書いたのに。。

 

UPする直前でウィンドウ閉じるボタン押して消えた!!!

なんで、ウィンドウ閉じたんや、自分ムキー

 

もう、もう一度書く気力があらへん。

 

なので、写真だけお楽しみください。

 

と言いたい所ですが、

暑すぎてどこかおかしかったのでしょう、

結婚式の写真はまぁまぁ数あるのにプラハ観光の写真はほとんどありませんニヒヒ

 

 

タルタルと黒ビールの組み合わせに勝てるもんはない!
毎日タルタルってたデレデレ

 

 

もうすぐ、週末みんな頑張りましょう!
 

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Ollut maistuu, mutta työ ei. 
(オルット マイストゥー ムッタ テュオ エイ)

ビールは良いけど、仕事はいい。
 

 

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