私じゃないんですよ(^_^;)。旦那がです。
今月の初旬に、急にのどが渇いたとよく言うようになり、外出時にコーラをがぶ飲み
したとか言うので、それって糖尿病の症状と似てるよ…一度お医者さんに行ったら？
と、言ったところで素直でない旦那。しばらくは行かず、数日過ごしていたら、
なんとなく毎日眠いとか言い出したので、それも症状にあるよ。。。と伝えたところ、
ようやく先週の月曜日に行ってきました。
で、検査したら血糖値が３１９だったとか・・・
正常値てどのくらいかその時は知らなかったのですが、普通は空腹時は９０くらいだ
そうです。。。３人分ですよ(；´Д｀)。
急に怖くなったのか、私があずき（娘）を連れて図書館へ行くと言ったら、糖尿病の
本を借りてきてくれというので、何冊か借りて帰った中に、糖質制限に関する本が
あったので、藁をもつかむ思いで読み出しました（旦那が）。
ほれみたことか～(;゜ロ゜)
人の忠告を聞かずにダラダラと寝る前まで飲み食いして、締めにラーメンだのお茶漬け
だの毎日してるから、そんな事になるんだよ！！！
…なんて言ったら今の旦那は崩れ落ちそうな状態なので言わず。
とりあえず、糖質制限というものを我が家でも始める事になりました。
詳しい事を書くと長くなるので手短に書くと、炭水化物と糖質の摂取を１食あたり２０
グラムまでに抑えるというものだそうで、ご飯や麺類はもちろん、芋類や果物もダメ
です。ちなみに、私とあずきは糖質制限のおかずにご飯は食べているので、糖質控えめの
食事です。
…簡単に書けました。が、言うのは簡単、実行は大変。糖質制限をしなくていい私が
大変なのです(;´д｀)。
簡単に食べられるものは全てダメ…焼きそば×オムライス×カレー×とんかつ×…一体
何を食べるんだよ・・・
普段食べているものはほとんどダメなので、あれこれと試行錯誤をしていると食費が
ガーンと跳ね上がりました(;´д｀)エンゲル係数が・・・(;´д｀)エグイ。
そしてご飯が食べられないのが苦痛だと言うので、旦那が急にホームベーカリーを
買ってきて、大豆粉（?）なるものでパンを焼けと言うので、今週からパン焼いており
ますよ。。。２度ほど食べれたものじゃないものが出来ましたが、今日はバター
ロールを焼いたらマシな出来だったようで、これから２日に１度は焼かなあかん
事になりそうです・・・
明けても暮れても糖質制限の事ばかり考えているので、かなりのストレスが…
『糖質制限やめたいよ～(T-T)』
とは言えず、ただただ毎日控えめな食事を作っていたら、１０日で１キロやせました。
前から欲しかったホームベーカリーを買ってもらえたのと、体重減少という副産物を
励みに、しばらくは頑張ります。。。