仕事前の朝トレ

子どもたちを送り出して🏫

朝トレへ

ジム友にも会って、

一緒にトレーニング👍

ベンチプレス100キロ✖︎10回　3セット❗️

これが体力の基準だな👍

バッチリ鍛えて、身体にスイッチ入れて

今日はテレ東「よじごじDAYS」の生放送

頑張ってきます