あるひとつのことを、新しく習慣としてみにつけようと思ったら、
それを継続して６６日間行うことが必要だそうです。
６６日は約１０週間。２ヶ月ちょっと継続すればOKってことですね。
私は、「ブログの記事を毎日最低１記事書くこと」を習慣化したいです。
今日までで８日間連続で記事を書けています。
これをあと８倍ちょっと継続できれば習慣化できる！
８日間続けてみて思ったことは、自分の考えていることを
文字にすると、文字にしている途中から、考えがまとまってきて、
自分が思っていたことはこういった結論につながっていたんだ！
と、頭の中で考えるだけでは思いつかなかったことや、
まとまらなかったことが、文字にすることでまとまりやすくなるということです。
頭の中で、考えていることは、文字や文章に書き出すことで、
整理整頓されて、まとまっていって、さらに新たな考えやアイデアにも
つながっていくんだなという事を強く感じました。
そして、ブログを書くことは面白い！と思いました。
今は記事の内容は自分の日記のようなものになっていますが、
そのときの自分が思っていることを、
文字や文章として残しておくことって、
デジタルではありますが、世の中に、足跡を残せていますし。
目に見えて文字と文章、記事が残っていきますので、
それだけで達成感があります。
さらに、習慣化をするために、私が行っていることは、
目に見える形で、行ったことが積みあがっていっている事がわかるように、
マス目が入った用紙に、記事を書いたら１マス、色をつけて、書いた日付を記入する、
という事もしています。
これを行うことで、ブログを書くことを習慣化します。
ブログを書くことがとても楽しいので、今後も楽しく続けていく。
継続していることが視覚でわかるような仕掛けを用意して、達成感を味わう。
明日も楽しもう！