いやぁ〜。。。寒いですな。。。
今年は冷夏なのかしら？
昼間も足元はやけに寒い。
寒いせいか
蚊は少なくて有難い。
今年は更に変化が加速する、
みたいな話を聞きますが
皆さんはどうでしょう？
行動に移す年でもあると思います。
そうする事で、
自分の変化をより感じる事になるのだと思われます(*'▽'*)
私もひっそりと
小さく地道に続けている事はいくつかあって、
そのひとつに
『精査する』
という取り組みがありますが、
簡単に言うと
『取捨選択』です。
今まで繰り返してきた行動を
意識的に変えていくもの。
お得だから、と手に入れていたもの
惰性でのお付き合い
いつも参加してるから今回も
誘われたのにイマイチ気が乗らないけど
この関係を壊したくなくて
相手の意向に沿うような言動をする
本当は嫌だと思ってるのに
妙に肯定的な理由を並べて自分を説得したり
そういう、
本当はやりたくない事から手を引く。
それを意識的にするように気をつけています。
止めていたことをやったり
やっていた事を止めたりと
そういう事って
意外とエネルギー使うんだよね(・・)
無駄なエネルギー消費を減らすと蓄えられて、
使いたい場面でエネルギーを
しっかり使えると思います。
大切にしたいものを
ちゃんと大切に出来る。
エネルギーの使い分けが上手くなるのかもね٩(ˊᗜˋ*)و
自分に本当に必要なものや行動を
選んで行きたいですね(☆∀☆)