私の好きなことって何？
私のやりたいことって何？
私の強みって何？
うつ病になって
自分探しをしていた時、
私はとにかく
“自分を大切にすること”
に、夢中でした。
それは、いわゆる
「頑張らない」
ということであり
「好きなことだけやる」
ということであり
「誰かに迷惑をかけても、
自分の”快・不快”を優先する」
ということであり...
自分が傷つかないように、
多少ワガママだとしても
とにかく
【自分ファースト】にして、
自分の感覚を取り戻す時間でした。
他人の目を気にしまくって
生きてきた私にとって、
そのトレーニングは
効果テキメンで
あっという間に
自分の好きだったものを
思い出せたし、
「あ、やばいな。」
という時には躊躇なく
会社を休めるようになりました😂
で、そうやって
自分を大切にする時間を、
大事にしていたある時
ふと思ったんです。
あれ？
自分を大切にするって、
なんか全然つまらないな…
と。
これ、人生に行き詰まって
自分に向き合おうとする人が
陥りがちな罠だと思うんですが
自分を大切にしようとするあまり、
人生で本当にやりたいことを
見失ってしまうの。
この人生をかけて、
ノートを書きたかったんだっけ？
この人生をかけて、
源と繋がりたかったんだっけ？
何のために
それを始めたの？？
自分を大切にするプロセスは
自分の感覚を取り戻すために
重要なこと。
だけど、それはあくまで
スタート地点でしかないんです。
私はこれまでの人生で、
勝ち負けが強くて
プライドも高くて、
負けるのが嫌だから
そもそも戦わない
ということを
たくさんやってきた。
それで行き詰まって
うつ病になってからは
自分が傷つかないように
安心できて心地よいこと
だけをやる
ということも
散々やってきた。
だけど、それって
ものすごくつまらなかった。
身体はもう
準備できているのに、
頭が守りに入っていたから。
本当は、この心も身体も
傷つかないように大事に
しまっておきたいんじゃない。
怖くても、苦しくても、
もし途中でトラブルが
起きたとしても、
何があっても大丈夫。
私は自分を幸せに出来る！
そう、自分を信頼していたい。
理想の未来に向かう途中には、
当然不快なことや、
傷つくことだってあるけれど、
傷つかないように
防衛線を張ることに
集中するんじゃなく
傷ついても大丈夫。
私たちは、傷も失敗も、
丸ごと引き受けることが
できるのだから♡
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セッションご感想
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