☆リンゴの効果☆ | 愛知県尾張旭市☆ワンランク上のYOSAよもぎ蒸しと水素の力で身体の中からキレイに♪妊活・デトックス・ダイエット・温活美活プライベートサロン♡サニー

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妊活・ダイエット・冷えやむくみ・女性特有の悩みも、看護師の経験を生かしながら美容と健康をサポートしていきたい!
そんな思いから始めたプライベートサロン♡サニーです。
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愛知県尾張旭市☆プライベートサロン ヨサパークサニー

 

 

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YOSAの温活美容で

妊活・ダイエット・冷えやむくみ・女性特有のお悩みもお任せ♪

気軽に体験できる結果重視のYOSAサロン オーナー水野 靖子です。

 

 

 

お客様からリンゴを頂きました♡

 

 

お正月で、旦那様の実家に帰省された方から

リンゴをいただきました♡

切ってみたら蜜入り♡うれしい♡

ありがとうございます♪美味しくいただきます♪

 

リンゴの美容効果

 

リンゴは様々な栄養が含まれているため

とても美容効果が高い食材。

 

リンゴには、豊富な食物繊維が含まれているため

便秘解消効果があります。

りんごに含まれる【りんごペクチン】

便を固くなるのを防ぐ効果、腸内の悪玉菌を除去して
善玉菌を増やしたりする効果があり
腸内を綺麗にしてくれる働きを持っているんですよ♡

身体に貯まった不要なものを外に出してくれるので

身体の内側から綺麗になりたい方におススメです♪

 

そして【りんごポリフェノール】も含まれ
抗酸化作用が期待でき、エイジングケアには不可欠な成分。
身体の老化や、免疫力を上げるのにも期待でき、
りんごの皮の5㎜くらいまでの部分に
多く含まれているんですよ♡

 

ほかにも。。。
むくみ解消に繋がったり、足のつるのにも効果がある【カリウム】
新陳代謝を活発にしてくれる【クエン酸】
そして【ビタミンC】も含まれています。

腸内環境を正常化したり、美肌を目指したりするうえで
果物は全般的におススメです♪
その中でも、リンゴはカロリーが低めなのでおススメです♪
でも、果物には糖質も含まれているので

食べ過ぎないように注意してくださいね♡

身体の外側ばかりのケアだけではなく、
食生活にうまく取り入れて、
カラダの内側からキレイを目指しましょ♡

 

 

 

 

 

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