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変えたい！
変わりたい！！
自分の人生を最高の人生に！
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Yoga Navigator HARUMIです！！
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さて今日は免疫を高める方法
というわけで
「食」についてお伝えしますね。
免疫を高める、って
妊活中もとても大切です。
普段からある不調、
これが出来るだけ少ない状態がいい、
そして
たとえば 精子さえも女性の身体にしたら
「異物」なので
ちゃんと分別できる免疫力
というのを養っておく必要があるのです。
内臓って、男性的、なんですよね。
目の前のことしかできない（笑）
マルチタスクではなく
1つのことがあれば
それだけに集中してしまう。
勿論だからこそすごいパワーがあるのですが
女性のように沢山のタスクを一気にこなす
ことができないので
もし体に不調があれば…
まず、その状態を改善しようと
そこに集中して働くので
生殖、つまりホルモンの生成という仕事は
おろそかになってしまうのです。
ずっと不調がある、ということは
ずっとその不調を改善することに
力が注がれている、
ということなんです。
ただ、このずっと不調がある場合って
自分でもその不調があることを忘れていたりします…
その状態が当たり前になっているから、
なんですね。。
まして
日々忙しくしていると…
わからなくなるものですよね。
そういう意味でもボディーワーク
というのは大切なのですが
やはり「食べるもの」で
身体の中から整えていくことも必要です。
免疫、という面からみると
1番のおすすめは…「にんにく」です！！
私も接客業ですのであまり食べないのですが…
やはり解毒作用はピカイチです！
あまり仕事に支障のない時を
選んで取り入れてみて下さいね！
あと個人的におススメなのは「梅干し」です！
殺菌・除菌効果はもちろんのこと
ミネラルがしっかり摂れるので、
日常の疲れを回復させてくれます。
体調を崩す時って、日常の疲れがたまり
免疫が落ちてしまっているので、
そうならない体作り、
というのが大切ですね！！
今日は身体に摂りいれる
「食」についてお伝えしました。
出来る範囲で、
自分の身体をケアしていきましょう～！
今日も素敵な時間を過ごしましょう！！
私はいつもあなたを応援しています！！
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