反り立つ壁の前にいる気分。 

 

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茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。

 


いま、バレエの稽古の帰りです。



7月の発表会に向けて、
毎回息も絶え絶えな練習が続いております。
 

ホロスコープ系の記事が大好きでよく読むのですが、

今の時期って

新しいものに勇気を出して飛び込む、

自分の内側に秘められた領域を深めていく…といった事柄がキーワードなのだそうですね。


まさに今、わたしもそんな感じ。

だって
こんなにも音色のひとつひとつに
注意深く耳を傾けながら、
つぶさに敏感になり
こんなにも身体を動かすなんて、
20年間、無かったもの!
 

毎日お手本で見ている、この動画!



なんてハードなの…泣

何度やっても、途中でパワーダウンしてしまう。


でも、せっかくいただいた
なかなか無いチャンス。


何度も何度も踊って、踊って
最後まで踊り切ろう。




ヨガや瞑想とともに生きてきた15年間は
もっとスローで、
不確かなものを確かなものにしていく流れだった。

その時間がどれだけ、
わたしの心と身体を癒してくれたかわからない。


だからこそ、
新しい領域にチャレンジできるんだよね。


やらずにはいられない。


 
 

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