茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
有能なボディーワーカーに出会ったり
一回のセッションでピンピンになってしまうような素晴らしいヒーリングに出会ったり
自分でもヒーリングできるようになったり
仕事としてヒーリングをするようになったりすると
もうそれだけで十分だ！
身体は未来永劫健康でいられるぞ！…って
勘違いしちゃうんですよね～。
ほんとそれ、勘違いですよ。
自発的に動かなくなると、
身体ってすぐに不便になるでしょ。
『より良く生きるために、
必要な動き』って
あるんです。
『より良く生きる』っていうのは
○身体に滞留している老廃物から
モヤモヤやイライラ（こころの老廃物）まで
いらないものを小まめに排出できて、
○体型や体重を自分でコントロールできて、
○自分がほんとうはどう考えているのか、どう感じているのかがいつでもわかるから、問題が起きてもすぐに解消されて、
○超自然体の自分で
好きなように
やりたいことをやれる状態のこと。
▼超自然体とは？
そっちのほうが
楽しいでしょ。
ボディーワークやヒーリングっていうのは
本来は
もう動けない…ってほどに元気がないときのためもの。
そういうときも、もちろんありますから。
それで、
必要な動きっていうのは
一言で言えば、
6種類のヨガのポーズを
満遍なく取り入れること。
前屈
後屈
立位
側屈
ツイスト
逆転▼6つのフォームについて
詳しくは、こちら（←クリック）
6つのフォームについては
いつものヨガクラスに参加すれば
十分カバーできます。
そして、
2016年1月から始まった、ヨガ中級者向けの新クラス
「スンニャターヨガ・Prime」は、
次のステップへ進むためだったり
自分がまだ見たことのない景色を見るためだったり。
好奇心や野心のある方向け。
欲してはだめ
執着はいけない
そうやって思わなくて、いいですからね。
こんな風に変わりたい
なりたい自分に
とことん、こだわってください。
自分に貪欲になってください。
一緒に、ヨガを楽しみましょう！
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メールアドレス：SunnataYoga@gmail.com