茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
瞑想クラスのご感想をいただきました＾＾
■瞑想クラスのご感想■
先日は個人カウンセリング、瞑想クラスありがとうございました。
久しぶりに瞑想クラスに参加しましたが、
やはり家では感じられない独特の空間ですね。
久しぶりに瞑想クラスに参加しましたが、
やはり家では感じられない独特の空間ですね。
久しぶりに心から落ち着いて瞑想に没頭することができました。
様々な気づきの種をありがとうございました。
最近は、瞑想で怖れを感じることがあり、
それについて相談できてよかったです。
どっちでもいいのですね。
本当は自由なんですよね。
まだ自由の意味がわかっていませんが、
瞑想状態になればわかるのかな？
急ぐ必要はない、ということは思っています。
でもいつかはなれるかも？と思えるようになりました。
自分が作り上げてきた思考の癖や制限とか思いこみから
自由になれたらいいな、と瞑想を始めたのですが、
何となく瞑想はイイ！と実感が持てているので、
前進していきたいと思います。
次回はヨギックマッサージを受けられるということでとても楽しみです。
今後ともよろしくお願いします。
メールアドレス：SunnataYoga@gmail.com