昨日は思い立って行きたかった森へ

こちらは福島裏磐梯のデコ平です


ブナの森を歩きにいきたくていったのですが、思いがけず寄り道した湿原はワタスゲというふわふわしたお花の綿毛でいっぱいでした


すごい楽園みたい、
いやいや楽園です


この時期、春から秋までは、この3年は、体がアトピーがしんどくて、出かけるなんて仕事と買い物と散歩くらいで、
汗をかくとほんとに痒くて気が狂う辛さだったので、四年ぶり?にアトピーをあまり気にせず山で遊べました


晩秋や冬はわりと汗をかかないのと、寒いので汗がすぐひいて苦痛になりにくいのです、アトピー悪化も一年のうち一番安定していたので、夏などのすぐ汗をかく時期より断然安心して動けました。



今も運動して、汗をかいてかゆくないわけじゃないけれど、自分でなんとかできる状態というか、苦痛じゃないというか、
わりと大丈夫というか、
たのしい気持ちが断然勝る状態になりました

これから暑い季節はまだわからないですが、動けるときしたいことしたくて。


すごくいい自分との自然との時間でした


うれしいなあ
自然が好きだなあ


だいたい、深い森へいくときは、県内でも雪深いところなので、
ひとりで車を往復合わせて5時間くらいかけていきます

体調が良くなかった時期は運転もやはりあまり遠出ができずでしたが、
今は運転中のむくみとか気にしつつ、むくむとかゆみにつながるので、途中ストレッチしたり、
あとは山遊びでは筋肉疲労や日焼けもしますので、
まあ、そのあとの体調悪化も仕方ないかなと想定内にしてます。


でも、心はすこぶる元気になれるんですよね

見た目肌が悪化してもそのあとの回復は早く、いつもアトピーの状態が一皮むけて良くなるのも加速するかんじです
やっぱり汗をかくのはすごくいい

でも、汗がかなり辛い時期はお風呂以外では汗がつらくて汗はかかないようにしてました



もともと、車旅がすごく好きなので、
またできるようになれて、うれしすぎます😊


やっとこんな日が来た


長年たまった出すべきものをデトックスして、また新たな自分になってやりたいことができる


この暗闇の3年間は全然闇ではなく、ひかりだった。
やっとそんな風に素直におもえる


でも、いろいろかなり、一掃しました
自分の肉体は、大切に、車と一緒だなあと、日々のメンテナンス大切。
歳を重ねるほど、若い頃みたいにはいかないことも。
30代後半にやってきたこの悪化は、いろんな知識、過去の経験から良かったと思い込んでたもの、覆すことになりました。

他人が良くてもわたしには?
わたしには良くても、他人には?もあるかもしれない
アトピーってかなりデリケート

だから、ひとつひとつ、自分で試すしか、なかったのでした。

自分の心のことは以前の悪化の教訓から、いろいろ学びわかっている方だったけど、それでなんとかなると思ってたけど、

体のことはわかってなかった
自分の体のことがわかると、すごく安心になりました
まだまだ手探りだけど、アトピーが楽になっているということは、かたちになってきてる


やっと、アトピーから解放されてきた今日このごろです

でも、油断はしないように、過信しないように、
労り続けようとおもいます




長くなりましたが
自然をご紹介


水芭蕉の葉っぱは大きいです





コバイケイソウのお花



ワタスゲちゃん



朴の木



ブナの森に湧き出る清水を汲んできました
日本百名水の百貫清水




大好きなブナの森



みどり、みどり



木道がたのしい


コバイケイソウの葉っぱのラインがすごく好き



自然たちに、癒されてかえってきました


ちなみに出かけるときの食べ物は


玄米ごはん
梅干し
味噌
ゆでたまご(コンビニで買えるタンパク質)
バナナ
庭のビワの実

ときにいつもの鶏肉ソテーを焼いて持っていく


道の駅で手作りよもぎ大福


運転中はコンビニでコーヒーかカフェラテ(悪化してないとき)
ローソンがあればノンカフェインコーヒー(悪化中も大丈夫でした)




という感じです、最近は。
このスタイルは定着しそうです




軽い山歩きでいろいろリハビリして行こうとおもいます

体力もつくし、汗が大丈夫な体になるし、気持ちもいいし、自分と繋がれるし、自然から学びたくさんいただけるし、
一石十長くらいです🌿




みなさまも自然散策ぜひしてみてくださいね
自然のリズムはゆっくりですごく気持ちが良いですよ♫




さて、もうすぐ夏至ですね
1年のうちとても好きな日のひとつです


アトピーの方や闘病中の方におすすめなインナーウエアを最近コツコツつくってます


この日から販売をはじめます

よかったらお試しください

2年ちょっと毎日着ていますが、からだを締めつけず、肌が荒れていても大丈夫でした

服作りを学んだ自分にできることかなと、ゆっくりはじめたいとおもいます😊


がんばっている方々が、体が良くなるように、癒されますように♫

よろしくお願いします🌈