前回リバウンド記録 こちら
脱ステはじめて１１年となりました
開けてしまいましたが、４月下旬からの脱保湿はじめてからの記録です
肌は悪化、リバウンドがはじまりました
記録として写真をのせていきます
あまりに痛々しいので、参考にされる方のみ見ていただきたいです
１、保湿→脱保湿に変更
２０１７年８月の悪化から全身に保湿をしていたのですが、２０１８年４月下旬から全く保湿をやめ、脱風呂もはじめました（基本シャワーのみ）
リバウンドはじまった去年８月から、毎日汗をかくまで、お風呂に入り、その後しっかり全身保湿をしていました
汗をかけば、皮脂腺がきれいになる気がしていたのですが、
でも、この毎日お風呂でふやかしている状態と保湿が肌の再生と回復を遅らせているのでは？
と脱ステ脱保湿で回復された方からアドバイスいただいて、自分も迷っていたので、
以前同様、脱保湿をしてみることにしました
前回８年前のリバウンドの時より回復が長引いています、以前は脱保湿をして治っていったのです
保湿をやめ肌の奥の方からのかゆみが楽になりましたが、見た目落ちついていた肌は、また皮むけむけ状態に、掻いた肌はゆっくりと荒れた状態になっていきました。
でも不思議と、保湿をしていたときよりも気持ち安心してます
保湿をやめたら亀裂が入るような痛みやかゆみがでるかなと想像していましたがかゆみが楽でした。だから、乾燥しても耐えれる感じ
やっぱり肌は後退します
想定内だけど、自分が保湿に依存して自分の治ろうとする力を出せないでいたのだなあと、しみじみ思いました
今私の肌は自力で回復するよう頑張っているのだなあ
去年の夏〜秋よりはまだ軽いのですが、でもやっぱりしんどいです
現在は、汗がかなり沁みて、痛くてかゆくて、辛い季節なので、汗をかいて辛い時はすぐシャワーを浴びます
ぬるま湯に浸かることも増えてきました
やっぱり湯船に浸かると体がゆるみます、すごく緊張がとれる感じ
ふやけない前に基本１、２分で上がります。
脱保湿をはじめて、
シャワー、お風呂あがり体、顔もヒリヒリ沁みて乾燥する過程が痛みがきついです
かゆみは夜にくるのですが、また、氷嚢とアイスノンをはじめました
それでもかいてしまうのは仕方ないかなって思ってます
先日まで夜なかなか寝れず、うとうと朝になっているパターン
夜中はだいたいずっと体をかいていて、瘡蓋がシーツにたくさん、毎日、毎日
脱保湿はじめてから、また皮の量は増えました
夜中はかいて疲れるので、朝方からぐっすり寝に入れると気持ちよくて、ついつい生活リズムが５時間くらいずれています。
少しずつでも治せるのが次の目標
毎日、何度も何度も、皮膚が落ちて再生して、生まれかわろうとするシンプルな健気な自分の体があることに感謝して、
私が気持ちがめげていても、変わろうとしてくれているんですものね
この後、連日の暑さでここしばらくは、朝方ふつうの生活リズムに治りました。
暑くて眠っていられない、異常気象ですね
６月１日
ヒリヒリ、シワのところがパキッと割れてわ浸出液、血
しばらく左眉あたりがすごく痒さ続く
眉が薄くなっていく
6月は朝目ヤニで目が開かない日も
６月９日
６月11日
６月14日
とうとう首が、昔みたいにピキピキ
痛い、回らない、しみる、、かゆい、、
去年夏のリバウンドは首は意外と悪化しすぎなかったのですが、今回はまた久しぶりに悪化
６月22日
指はいつも浮腫んだままだけど、たまにこんな風に切れる
久々たくさん、、痛い、、数日でくっつきます
またしばらくすると新たな割れが出現します
手がずっと荒れていて水で手を洗うだけでも痛い
こんなに手が長い間炎症してるのは生まれてはじめて。
６月２４日
低迷中のときは、シワのところ切れて、血、リンパ液固まる
凹みます。
普段メガネしないのに、この時期はメガネをして出かけたり、、
マスクはあついからあきらめて
出かけられる時は元気なとき
6月２９日
ハイキング 汗ばんでかゆみ出るけれど、汗が痛いけど気持ちよかった
７月８日
少し落ちついてたところに再び悪化
ほうれい線や眉間のシワに、浸出液の塊がなくなりスッキリする日も増えてきました
左の目の下がずっとここだけ、浸出液がでます。
たまにしずくのようになる
こんなの初めて
こうなる前は目の際がやたらかゆかった
足の甲
７月１２日
ひりひり痛い
背中になかなか治らないじくじく
春くらいからはじまる
手のひら側は、このくらいの悪化ですんでいるので幸い