前田明子ってどんな人？

外で話せなかった、

ウツだった、

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こんばんは〜☆

「幸せ」ってなんでしょうね？

私たちって、ついつい外側に幸せを求めてしまいがちです。

これができるようになったら♪

これが成功したら♪

素敵なパートナーに出会えたら♪

素敵なお家に住めたら♪

お金に不自由なく暮らせたら♪

健康に生きられたら♪

自由に生きられたら♪

悟れたら♪

などなど・・・・・

もっといろいろあると思います。

欲しいものがあって、

それを手に入れようとがんばって、

それを手に入れたら、幸せになれるかというと・・・・・。

ほぼほぼ、また欲しいものができて、

また追いかけ始めます。

そうなんです。

どこかで、

幸せって、追いかけても追いかけても手に入れることができないんだ

って気づかないと、

永遠に追いかけ続けてしまうんです。

そうなってしまうと、いつまでたっても幸せになれないですよね？

それって嫌じゃないですか。

追いかけるのがダメってわけじゃないですよ。

自分の在りたい姿を求めるのは、自然なことだし、

素敵なことです。

ただ、それがないと幸せになれない

わけではないのです。

では、どうすればいいのか？

そうです。

よく言われる、

「今在るものに目を向けましょう」

です。

ないものに目を向けているから、幸せじゃないと感じてしまうから、

あるものに目を向ける。

その通りなんです。

が・・・。

これだけだと、

自分の本当の気持ちを抑え込んでしまう可能性があります。

自分の本当の気持ちを抑え込んでしまうと、

それも本当の幸せではないんですよ〜。

その本当の気持ちとは？

なんだと思いますか？

それは、求めているものが「ない」ことによる、

不安や恐れ

です。

今あることに目を向けることは、

とても大切なことではあるのですが、

自分の中にある「不安や恐れ」を見ないようしてしまうのは、

本当の幸せとはまた違ってしまいます。

求めているものが「ない」ことによって、

自分の中に不安や恐れがあるんです。

だから、求めちゃうんです。

不安や恐れがあるうちは、

どうしても求めちゃいます。

「ある」方へ目を向ければいいんだー！

ってわかっていても、

なかなかできないし、

やっぱり欲しいから求めちゃうんですよ。

もう一回言いますが、

求めるのが悪いわけじゃありません。

求めてもいいんです。

ただ、不安や恐れから求めていると、

それは、不足感を満たそうとする行動なので、

幸せとは違っちゃうってこと。

まずは、自分を満たしていくことが先なんです。

自分を満たしていくには？

その不安や恐れをちゃんと見ていくことです。

それをちゃーんと見ていったら、

不安や恐れがなくなっていったら、

もしかしたら、追いかけていたものは欲しくなくなるかもしれないし、

追いかけるにしても、無理なく自然にそこへ進んでいく感じになっていくし、

今それがなくても、幸せをちゃんと感じられるようになるんですよ。

今、ここにあることが幸せ。

こう思わなきゃ！

こうしなきゃ！

じゃなくて、

自然にそう感じられるようになるんです。

それがないと幸せじゃないって思っているのは自分で。

それがなくても幸せだと思えるようにすることができるのも自分でしかないんです。

逆を言えば、

何もなくても、自分で自分を幸せにすることができるのです。

そのためには、

ただ自分の心を見つめていくことなんですよ♡

ただいま、心を知る、心を見つめるコツをまとめ中♪

もうしばらくお待ちください♡

ナツツバキが綺麗♪

最後までお読みいただき本当にありがとうございます♡

みなさま、どうぞ素敵な『今』をお過ごしください。

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自分を幸せにするのは、自分だよ＾＾