ライオンあくび健康法体験会♪ | 真鶴の氣と空と海とを楽しみながら、セルフケア

真鶴の氣と空と海とを楽しみながら、セルフケア

十数年前自分がうつ病になったこともあって、自分自身いろいろな療法を受けてき、学んできました。
施術の場だけではお伝えできない、身体が元気になる!、若返る!セルフケアの方法を、ゆっくりと真鶴の氣と空と海とを楽しみながら、体験し、学べる場を設けます。

。こんばんは


今日もお越しいただき本当にありがとうございます


先日ライオンあくびを体験していただいた、ブログお友達のきりむさん


ライオンあくびの効果を感じていただけて、お友達にお話ししてくださったところ、興味をもたれる方がたくさんいらっしゃったんです


そこで、きりむさんのお声掛けで、今日 ♪ライオンあくび体験会♪ 開いていただきました


まずはガイダンスから

BSセラピーとは、ライオンあくび健康法とは、そしてその効果、やり方など一通り説明したあと、実際にそれぞれの方に実践していただきながら、コツなどもお伝えしました


みなさまの感想をアンケートから一部ご紹介させていただきます。


「頭からはじまって、全身からコリと毒がぬけた感じです。
毎日続けてると何かが変わってきそうな気がします。姿勢がすでに整ってきました。毎晩生活に取り入れます。」

「とてもすっきりしました。
自分でできる、安心してやれることがとても素晴らしいと思います!!
体がまっすぐになった感じがします。」

「とても簡単な体操なのに、動かしてみた後は(普段使ったり意識していないからか)体の内部がたくさん動いた感覚がありました。
体操も大事ですが、自分の身体と向き合い、身体の声をきく時間も大切だと思いました。」

「とても気持ち良かったです♪。
簡単にできて、体も心もすっきり元気になれるなんてサイコー!!と思いました。」

「ダイエット・ストレッチなどにくらべて、楽なんですが続けられるかな~。
でも、がんばって続けて、効果が出たら家族や友達にも教えていこう!と思います。」

「左側がスッキリしました。
あくびも出て、頭がスッキリしました。
伸びた感がありました。
毎日、やってみたいと思いました。」



それぞれに、それぞれの感覚で身体を感じて、そしてやり方も覚えていただけたようです。


みなさんの脳幹が活性化してくると、私の「脳幹」も共鳴して、背筋が伸びたり、血行が良くなってくるのがわかったり、「なかなか、みなさんいい感じ」ってわかりましたよ

大勢でやると相乗効果あるのかな


ぜひ毎日の生活に取り入れ続けることによって、脳幹活性の効果をより感じてみてください




みなさん、自分を磨き、光らせていらっしゃるとても素敵な方々でした


お会いできて、感謝です


体験会が終わった後は、きりむさんの心のこもった美味しいランチを食べながら、おしゃべり


興味深~い話題も多くとっても楽しかった~


私もいろいろ学ばせていただきました




また、きりむさんのおうちは現在糖質制限食を実践中。

糖質制限のパンなども始めて食べました。

これがけっこう美味しくてびっくり

普通のパンとほとんど変わらず、絶対言われなければわからない

美味しくて、面白かった~




きりむさん、朝から大変だったと思います。

本当に本当にありがとうございます

感謝です




次回は、6月ですね。

また、お会いできるのを楽しみにしています




本日も最後までお読みいただき本当にありがとうございます

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