本気でダイエット成功したい方は読んでくださいね!!

 

 

こんにちは

サンルイスのKumiです。

 

 

 

 

 

ダイエットのお客様のカウンセリングをしていくと

太る人は太る食べ方をしていますアセアセ

 

 

 

 

 

1つでもチェック入った方は太りやすいかも

 

 

 

 

 

● 朝・昼・夜 ごはんの時間だからと食べている

● もったいないからと食べている

● この後予定があるからと食べている

● ご褒美・別腹で食べている

 

みんな

 

お腹が減っていないのに食べていませんか??

 

 

 

 

 

 

何をやっても痩せない人は

常にお腹が満たされている状態です。

 

 

 

 

 

みんなが思っている

お腹が減った感覚」は本当に体が欲しているサンでしょうか?

 

 

 

 

 

ほとんどの方が

今まで時間で食べていた人や、ご褒美で食べていた人の

お腹が減った感覚」は

 

体が欲している状態ではなくって

頭が欲している場合が多いんです。

 

 

 

 

 

ダイエットを成功させるために

お腹が減ったな」って感覚がきたらまず

 

 

30分間お腹が減った感覚を楽しんでみてください

空腹感を楽しむの♥

 

 

 

 

 

そしたらね不思議な事に

 

「あれ?お腹減った感覚がなくなった」って方もいるし

「30分後にご飯を食べても食べる量が減った」って方もいます。

 

 

 

 

 

どうしてこうなるのかっていうとね

体が欲しているじゃなくって

頭が欲していたからなのほっこり

 

 

 

 

 

今まで体の感覚でごはんを食べる習慣ではなく

●時間

●別腹

●勿体ない

など頭の感覚で食べていたからです。

 

 

 

 

 

ダイエットの成功のカギは

体の声を聞けるようになることがとても大切になります。

 

 

 

 

 

体の声を聞けるようになれば

お腹が減った感覚もわかるし

今体が欲している食べ物だってわかるし

体が必要以上に食べ物を欲さなくなってきますほっこり

 

 

 

 

 

健康な体になっている証拠ですよ

 

ダイエット成功したい方は

コチラもチェックしてみてね❤

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何才からでも理想のボディはつくれます!!

人生最後のダイエットにしませんか!(^^)!

 

 

 

~Kumi~

 

 

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コチラもヨロシクね❤ 

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■サロン情報
宝石紫マイナス10才の美肌・美ボディ プライベートサロン
SunLuis サンルイス
【ダイエット/すっぴん美肌/たるみ改善/毛穴ケア/バストアップ/さとう式リンパケア】

ホームぺージ:https://sunluissaga.net/

☎ 0952-31-8735

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営業時間:平日:10時~19時半
       土曜:10時~17時

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