痩せる食事の量ってどれくらいか知っていますか?

 

 

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コンプレックスが多く自分が嫌いで美容と出会い人生までも激変
人見知りでもサロン開業  美容家26年目になりました
いけだくみこ(Kumi)
インスタ(sunluis_kumi)

 

 

 


高校生の時に友達の家に行って夜ご飯をごちそうになった時に
ごはんの量を見て

「えっ?ご飯の量少なっ笑い泣き」って思った事を思い出しました。
そしてこの時

私の家が太る家系だって事がわかった
普通と思っていた毎日のご飯の量が多かったんだと・・・

 

 

 

 

 

お客様のカウンセリングをしているとね
お客様の普通の食事の量が普通より多かったり
お客様の普通の食事が太る食べ物を食べていたり

お客様の当たり前だと思っていた食事が太る原因だという事が多々あります。

 

 

 

 

 


痩せるためには

摂取カロリーよりも消費カロリーを多くしなければならなくって
30才以上の大人女子の方は特に

摂取カロリーを減らさなきゃならないんですよね。

 

 

 

 

 

でもさ太っている人は
食べることが大好きだから太ったから
食事量を減らすのはかなりのストレスになって
ダイエットを挫折する原因にもなります。

 

 

 

 

 

そこでサンルイスでのダイエットでは

腸内環境を変えてあげるんです(≧▽≦)

 

 

 

 

腸内環境が変わる事で
我慢せずに食事の量が減ってきて
自然と痩せる体がつくられるのラブラブ

 

 

 

 

 

あなたの腸内環境は

太りやすい腸内環境ですか?
痩せやすい腸内環境ですか?


まずはチェックしてみてください

 

 

 

 

 

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(使い古している資料ですみませんsweat01
 

 

 

 

腸内にデブ菌が多い人
●揚げ物が好き
●肉を食べることが多い
●ごはん・パン・麺類が好き
●甘いものが好き
●食べ過ぎ・飲み過ぎてしまう

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●肥満  ●高血圧  ●高コレステロール  ●糖尿病  ●認知症  ●肌荒れ  ●関節炎  ●アレルギー
など体の症状として出てきます。

 

 

 

腸内に痩せ菌が多い人
●魚の油・オリーブオイル・亜麻仁油をよく摂取する
●味噌汁・納豆をよく食べる
●野菜・きのこ・海藻をよく食べる
●玄米・麦をよく食べる
●チーズ・ヨーグルト・漬物をよく食べる

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●食べても太りにくい  ●数値が正常値  ●免疫力が高い  ●いつも元気  ●美肌  ●代謝が良い  ●脳が若い  ●血管が強い

など体はとても元気でキレイです。

 

 

 

 

 

太りやすい食べ物を好んで食べたり
食べ過ぎや飲み過ぎが多いのは
腸の中にデブ菌が多いんです

 

 

 

 

 

サンルイスのダイエットでは
腸の中の菌を交換しちゃいます

 

 

 

 


すると我慢しなくても
自然と食事の量が減ってきたり
脂っぽい食べ物を食べなくてもよくなってくる人が多いの爆  笑

 

 

 

 

 

こんなお客様の声頂いてるよ

 

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食事を我慢するんじゃなくって
体の中を変えてあげる事で自然と食事の量は減って
痩せる体つくりが出来てきます

 

 

 

人生最後のダイエット挑戦してみませんか\(^o^)/
 

 

 

 

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