私の瞑想方法【さとう式リンパケア】 | 今の私をもっと好きになる自分美容 いけだくみこ

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自分の事が大好きになったら
いろいろな願望が叶ってくる❤
心と体からのアプローチ、思考の転換方法【自分美容】

40代からでもできる自分美容方法で本当にやってみたかったこと、なりたい自分を叶えていくブログです。

こんにちは

今の私がもっと好きになる自分美容

セラピストのKumiです。

 

 

自分の事が大好きになったら いろいろな願望が叶ってくる❤
宇宙の法則、引き寄せの法則、Happy理論を実践してきて コンプレックスだらけだった私が
自分の事が大好きになりはじめて なりたい私のつくり方、自分の人生創造の仕組みがわかり
心と体の繋がっている事を体感し
なりたい私を叶える・私の理想の人生を創るため、心と体からのアプローチと思考の転換方法Kumi流「自分美容」が出来ました

 

 

瞑想がいいってよく言われるけれど

【瞑想の良さ】

①ストレス減少・ストレス

②脳の容積を変化させること

(学習能力・共感力上昇、不安感の抑制)

③脳の疲労を抑える

と、モチベーション紳士さんがYouTubeでわかりやすく説明してくれています❤

 

 

 

瞑想は良いなって思うけれど

私は瞑想が出来ない笑い泣き

 

 

 

瞑想をしている時

すごい量の思考が出てきちゃう。

 

 

 

思考をなくそうなんてことは出来ないけれど

呼吸に集中しても

イライラしてきます。

 

 

 

でもこの瞑想と同じ働きがあるなと思ったのが

さとう式リンパケアです。

 

 

 

2015年

最初さとう式リンパケアの講習を受けに行きはじめた時は

体を改善させたくて行っていたんだけどね

 

 

 

セルフケアをはじめていると

ここ1年くらい前から

心がリラックスできるようになってきたのと

体がふわっと宙に浮いたような心地よさを感じるようになってきて

 

 

 

セルフケア後は

体と気分がとてもスッキリしているんです。

 

 

 

リンパケアで行う

深い呼吸と

体が整う事で体の流れが良くなり

体の歪みがない状態で体も心地よくなって

ふわっと体が浮いた心地よさを感じているんじゃないのかなって思ってます。

 

 

 

これって私だけが感じている事じゃなくってね

 

 

 

施術に来られているお客様も

 

 

 

マッサージをしているわけじゃないのに

 

 

 

体が気持ちいいって言われるし

ストレスがなくなってきたとか

仕事でもイライラしなくなった

なんて感想もいただいてます。

 

 

 

思考の転換て

今までの思い込みが沢山あるから

すぐに出来ないと思うんだけど

 

 

 

まず体を整える事で

体が心地よさを感じて

自然と気分が良くなって

だんだんと思考の転換がうまくなってくると思います。

 

 

 

瞑想したいんだけど私出来ないとか

イライラを解消したい

ストレスを緩和したい

イマジネーションがもっと出るようになりたい

そんな方

さとう式リンパケアすごくおススメですよ❤

 

~Kumi~

 

 

 

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