食べるものを我慢すれば痩せる? | 今の私が好きになる自分美容〜自分美容セラピストいけだくみこ〜

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2019年24年目に突入‼️
自分の好きを続けるだけでファンが増えリピーターが絶えないサロンへ。

今はさとう式リンパケアを使ったサンルイス独自のメニューをご提供中。

こんにちは

サンルイスのブログへご訪問いただきありがとうございます。

今の自分が好きになる

自分美容セラピストのいけだくみこ(Kumi)です。

 

 

 

夏に近づきダイエットのお客様が増えてきています。

 

 

 

皆さんダイエットに興味がある方ばかりで

たくさんの知識を持っている方も多いんですが

その知識正しい?

その知識あなたに合っている?

合っていないから痩せてないんじゃない?

と思う私笑い泣き

 

 

 

でねでね

リバウンドを繰り返している方がよく言われることがあるんです。

「〇〇は太るから食べないようにしています。」

この〇〇に入るのは

甘いものだったり、糖質だったりすることが多いんだけど

 

 

 

それって健康的なダイエットかな?

確かに食べなければ痩せると思います

が!!

その食べ方一生続けれますか?

ずっと我慢できるの?

食べたらまた太るよ~

 

 

 

30才からの大人ダイエットは

まずは短期間で痩せるのは諦めて!!

ダイエットで一番やっちゃいけないことは我慢だから!

 

 

我慢をすれば体は自然と筋肉が硬くなってしまいます

ストレスを与えると体はギュッと力が入っちゃうんですよね

筋肉が硬くなってしまえば体の流れが悪くなってきます。

すると、かなり頑張って食事制限をしたとしても

流れが悪い=痩せにくい体なので

頑張っても頑張ってもなかなか痩せません。

 

 

 

食事制限や運動頑張っているのに痩せていない人いない?

 

 

 

まずは自分が甘いものを無性に食べたくなる原因があります。

脂っぽいものを無性に食べたくなる原因があります。

ドカ食いをしたくなる原因が必ずあります。

それはどういう時でしょう?

 

 

 

そこを解決してあげる事がとても大切。

そこを見つけずに

食事制限と運動で痩せたとしても

また必ずリバウンドしちゃいますよ。

これ私の体験談"(-""-)"

 

 

 

もう食事を我慢するダイエットは終わりにしましょう。

自分がドカ食いや甘いものを食べてしまう原因を見つけて

その部分を緩和してあげる事で

太りにくい体つくりは出来ますよ❤

 

 

 

サロンのお客様は

3週間で3キロ減

2週間で3キロ減

1ヶ月で4キロ減の方が増えてきています。

それも我慢するダイエットではなく

自然と食べなくてもいい、食事を選べるようになってきていますよ❤

 

 

 

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美容歴24年の私がアドバイスいたします
いけだくみこ~Kumi~

 

 

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