ダイエットは我慢するものじゃなくって楽しむものです

 

 

キラキラもっと自分の人生を楽しみたい方へキラキラ

今が一番キレイと言われる未来をつくる
人生がHAPPYに変わる美容


コンプレックスが多く自分が嫌いで美容と出会い人生までも激変
人見知りでもサロン開業  美容家26年目になりました
いけだくみこ(Kumi)
インスタ(sunluis_kumi)

 

 

 

 

 

痩せたい!!痩せたい!!痩せたい!!



 

彼氏(旦那)から、最近太った?って言われて。

 

子供が言う事聞かないからイライラしちゃってつい食べちゃう。

 

会社のストレスで食べるのが我慢できない。

 

去年の服がちょっときつくなってきた。


 

ここが嫌。あそこが嫌。体見るのも嫌。



 

こんな風に、ずっとイライラや、不満、痩せたい、痩せたいって言っている人はなかなか効果がでません。



 



 

自分が嫌な部分にばかり、目がいっているので



 

心がストレスに感じています。



 

短期間でしたら、痩せたい気持ちがあるのでダイエットも頑張れるでしょう。



 

でも、心はストレスと、ダイエットの我慢が積み重なり



 

爆発しちゃってリバウンド(ドカ食いや、やる気をなくす)

 

で、気になるころの体型に戻ってしまったり

 

それ以上に太ってしまいます。



 

そもそも、ダイエットって

苦しいもの、我慢することではなく、楽しいことなんですよ音符

 

 

 

だって痩せたらなにしたい?



 

今年の夏は彼氏と海にでもいっちゃうん~

 

ワンピース着てお出かけしちゃおうん~

 

スキニーのパンツ履いてかっこよくきめちゃおっん~

 

ちょっと大胆な服装にも挑戦しちゃおっかん~

 

彼氏(旦那様)から褒められちゃうかもよっん~

 

子供たちからは、ママキレイって言われちゃうかもん~


 

も~、考えただけで痩せるって楽しくないですか音符

 

 

 

必ず結果が出るコツは

 

自分が嫌(気にしている)ところばかり見て、自分の嫌な部分ばかりを見るんじゃなくって

 

痩せた時に、自分が何をしたいのか楽しいことを考えてみてください(^^♪

 

 

 

それから、日常生活では必ずイライラや不安が起こることもありますが

 

それを気にならないくらい、自分がホットできること、心が落ち着くことをやってみてください。

 

 

 

 

 

天気のいい日のお散歩してみたり

 

自分へのご褒美でエステに来てみたり

 

好きな映画をみたり

 

ちょっとカフェでお茶してみたり

 

 

 

 

 

心を満たしてあげれば、だんだんと今まで甘いものを食べていたのがいらなくなったり

 

自然と、脂っぽいものや、ガッツリしたお食事がいらなくなったり

 

食の好みは変わってきます。



 

 

 

今日こんな言葉を見つけました。

 

自分を先ず充足させなければ他人に分け与えることはできません。

自分の喜びを大切にしてください。

 

 

 

 

 

周りのことももちろん大切。

 

でもまずは、自分が喜ぶことをしてあげるのが優先です。

 

自分の心が満たせれば、なりたい自分になる近道ですよ音符

 

 

 

 

 

楽しみながらりなりたい私になりましょうね❤

 

 

キラキラお家ダイエット体験談キラキラ

【50代 女性】

ウエスト -9.5cm
体脂肪 -5.7%


夜足がむくんでいたのがむくまなくなりました。
今までなかなか痩せなかったんですが、痩せてきて服を選ぶのがすごく楽しくなってきました!!
目標の体型まで頑張ります


 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

サンルイスのKumiでした♥



 

 

 

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☎ 0952-31-8735

定休日:日曜・祝日
営業時間:平日:10時~19時半
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