こんばんは！Soyokaです
今回は、
とーーってもオススメしたい、
気分を変える方法をご紹介します！
こちら何と言っても素晴らしいのが、
無料！
家でできる！
から、いつでもできる！
誰でも取り組める！
ってことです！！！
これをやると物理的にも精神的にもスッキリします。
それは、ズバリ、、、
大掃除 または 模様替えですっ
個人的になんですが
大掃除っていうと掃除感強くて
やること多そうでやる気がおこんなかったりするんです。
だから私は模様替え派！！！
家具の配置を変えたり、
クローゼットの収納方法を変えたり。
ピカピカにしよう！とか、
ゴミは捨てなくちゃ！って話じゃなくって、
自分の心のままに変えてみるんです！
「朝日浴びて起きたいから、
窓際にベッド置いてみようかな。」
「テレビここのほうが見やすいかな。」
「窓周辺は
もっと光が差し込むように開放的にしようかな。」
こんな風に自分が思うことをやってみる！
ちょっと変えたいなって思ったらやってみる！
一つポイントがあって、
それは、 手放す ことです。
その時に出てきた
「これもう必要ないかもな」って気持ちには
素直に従ってみることです！
置く場所がなくなったり、
しばらく見ていなくて存在を忘れていたようなもの。
誰かからのプレゼントだけど忘れちゃってたもの。
どうやって使えばいいかなって考えて使ってないもの。
今までありがとう！！！
って思い切ってさよならすることです！
物じゃなくて要らない気持ちも一緒にポイポイ。
何かに執着してる気持ちを手放すのは、
これからの自分の変化や成長を許すことと同義です
捨てることは覚悟を決めること。
変わることは新しいスタートをきること。
私は、テスト前や卒論書く時、
失恋後や就活始まる前、
モヤモヤした時などは決まって模様替えしてるよ
これ、自分が飽き性だからだとか
趣味なのかと思ってたけど、
私の中の意味ある行動なのかも
ジンクスっていうの？
大学時代の就活行き詰まってた友達に勧めたら、
物捨てたら元気になった！
あとその後すぐ内定決まった！とかって報告きて、
私だけじゃなくってみんなに効くんだろな！って
確信してるんですよね
みなさんも、気分を変えたいって時には
ぜひやってみてください
！
では今日はここまで！！！
アデューーー
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読んでくださりありがとうございます
また来てくれると嬉しいです
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