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10月のクリスタルボウルヨガのご案内はコチラです。
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こんにちわ。
クリスタルボウルを奏でる
ヨガセラピストの気功師tomoeです。
皆様、朝はスッキリ目覚められてますか？
早起きは苦手ではありませんか？
私は子供が居てるという環境もありますが
若い頃から早起きは得意な方です。
今はam5:30過ぎに起きて
瞑想→硬い床の上でゴロゴロしながら
身体の調整をしています。
そこから500〜700mlの水を飲み、
子供達が起きてきて1日がスタートします。
朝を充実させると
気持ちのお得感、上がりませんか？
私、朝活推奨派です！！
東京から仕事で帰阪していた
1ヶ月前から約束していました◡̈
コーチングでも活躍中の
仕事の合間に参戦〜
そして今日はam8:38本町着で
陰ヨガを深めている
毎度の八田宣子チャンと。
契約させて頂いている会社の
契約更新という大事な仕事前に
ほっこりtimeでした。
朝から活動出来ると
その日1日がゆっくり流れていきます。
「まだこの時間なんだ」
とプチラッキーも感じれますよ。
忙しく流れる日々の
スキを見つけて朝活！
気持ちいいですよ♡