久々に更新

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ロードバイクのタイヤがパンク、メンテに行こうとしたら大雨。
う~ん、メンテナンスはまた来週ですなぁ。

肩の調子も非常によくなったので安心してバタフライを泳ぐと傷めてしまいました。

バタフライの泳ぎ過ぎが原因のようです。