みなさん、こんにちはバレエ

 

 

 

 

KARIN BALLET STUDIOインストラクター

KARINですおねがい音譜

 

 

 

 

本日もブログ訪問ありがとうございますひらめき電球

 

 

 

 

現在コロナウイルスの影響で運動不足に

悩んでいる方も多いと思います。。。

 

 

 

 

そんな時、お家エクササイズ、お家バレエは

とっても身体が温まるし鍛えられるし、

すごく気持ちよくて気分が晴れますハート

 

 

 

 

 

おすすめですよ~ちょうちょキラキラ

 

 

 

 

 

 

考えながら身体を動かす、

エクササイズする、

トレーニングすると、

しっかり鍛えることも

体幹を強くすることも可能ですアップアップアップ

 

 

 

 

 

 

もしご興味ある方は

オンラインレッスンなど方法はありますので、

コメントくださいねチューラブラブ

 

 

 

 

 

お家エクササイズおすすめ本はもちろん

 

 

 

 

 

こちら↓

 

 

 

 

DLS佐藤愛さんの本!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私も毎日トレーニング!!!

 

 

 

 

バレエって、身体つくりがとっても重要なので、

この時期だからこそ

しっかりと向き合えていますラブラブラブ

 

 

 

 

 

 

こころも気分良くなって

身体が美しく、強くなって

 

 

 

 

 

一石二鳥ですおねがいラブラブラブラブラブラブ

 

 

 

 

 

 

今この時期だからできること

たくさんありますピンクハート

 

 

 

 

今日も何ができるか探しながら

楽しみながら過ごしたいと思いますラブピンクハート

 

 

 

 

 

KARINおすましスワン音譜