【治】佐々木接骨院へ
ただ、体重が心配です♪
【療】佐々木接骨院へ
今日は、会社まで歩いて行くのが、
大変でした。足を引きずりながら・・・
昼、我慢できずに佐々木接骨院へ電話していきました。
会社は、３時で早退し５時から治療です。
佐々木先生に見てもらい安心しました。
こんな感じで治療完了！
今週の土曜日には間に合うでしょう！えへ♪
たまたま！
カッコイイ谷川義秀さん遭遇！
ビックリしました。
つづく
【ネ兄】麻布十番ＡＣは大盛況？
こんにちは、昨日お風呂で足を温めて冷やして
足の具合は、思ったほど悪くなかった。
さて今日のメンバー紹介です。
下の左から、なみちゃん！先週那覇マラソン走りました。
続いて、聖子さん。
上段、福田さん夫婦、ベルニーニでいつも美味しい
料理を作ってくれてます。
で、最後は、ともちゃん！なみちゃんのお友達！
ランニングは、三時間コースです。
麻布～六本木～渋谷～代々木公園～神宮
四ツ谷～皇居一周～赤羽橋～麻布まで
２５キロです。
最近、皇居の一周はタイムを取ってます。
コンスタントに、３０分切れるようになりましたね。
聖子さんの走りも変化が出てきました。
きっちりフクラハギで走ってます。
今後期待です。
又、なみちゃんは一週間前にマラソン走ったとは
思えないくらい粘って走れてました。
又、福田さん夫婦は、１０Ｋの壁を克服し次回期待です。
最後に、ともちゃん！彼女は、以前走ったときに拝見しましたが、
腰がぶれず良い走りが出来ます。素質は十分です。
まず、１月に大会に申し込みしているようですが、
記録に期待できます。５キロの周回も良いタイムでした。
後は、スタミナだけです。
で？私は・・・
イタイイタイ走りで、快調に天使のように？走りました。
では、来週はイベント予定が入ってますから練習できません。
各自、自主練習よろしくお願いします。
つづく
【痛】WGHスピードチャレンジ♪
足が痛い砂やんです♪
平塚さんが体調良くなかったから！私が仕切りましたが！うまく出来てたかな？
情けないです♪
明日は？麻布十番ですが参加者が多いので全員！完走！ですよ♪今日は疲れた。
【報告】なみちゃん完走！
昨日、那覇マラソンが行われました。
なみちゃんが！５時間４１分で完走したようです。
初マラソン頑張ったね！後半足がロボット！
誰でも初マラソンは必ず経験しますよ。
大里さん出れなかったけど残り３キロ伴走したそうな？
終わった後は、沖縄はオリオンビールだね！
お疲れ様でした。
前日は、ゴルフしたのにホントたいしたもんだ♪
で、昨夜は神宮外苑のイチョウ並木の
とあるレストランへ
ネギとトリフパスタ！
パンはイマイチ・・・時間がたてば硬くなる。
やっぱりパンは、ベルニーニだね！
時間たっても柔らかいです。
この魚は、さわらかなぁ？
で！ここは、東京ミッドナイトタウンです。
すごかった！一度行って見て！
夜ランで？
今日の足の具合は、お風呂でプカプカしたら
足が楽になった。
冷やすより？暖める時期に来たか？
でも！デスクワークしてたら痛くて疼いた。
やっぱり上半身からキテイルヨウダゲソ？
つづく