【練】神宮外苑ラン♪

こんばんわ！

今日は、会社の帰りに見覚えのあるランナーが？

赤坂見附付近にてラフィネ木村さん発見♪

溜池の会社に向かう途中でした。

昨夜は、結構なお客様が来ていたようです。

で！寮に帰り！着替えてイザラン！

神宮をグルグル周りました。

目が回ります。

キロ４分１５秒ペースで

８０分！よし！満足トレーニング！

明日は、ランニングはお休みします。

とあるどっかの会報誌の取材です。

いつもお世話になってるといえば・・・

土曜日は、予定一杯です。

朝、急遽！谷川真理ランニングクリニック初参戦予定

夕方！会社のお客様？

１５キロ皇居ラン！伴走・・・

あら？あら？周りからは・・・ありえないとか？

豪華？うらやましい・・・

夜は、麻布十番愉快な仲間！新年会です。

日曜日、麻布十番ＡＣ練習（予定）

つづく

【練】寒いです。多いです。ブームです。

こんばんは！

今日も四谷寮から半蔵門！

皇居を２周しました。

足の調子を見ながら・・・

１周目は、右足で走ります。

２周目は、左足を少し使います。

また！肉離れ怖いから・・・

１周目　２０分４０秒

２周目　１９分

足の痛み無し！問題なし！

なかなかではなイカ！

今日の皇居は寒くて・・・

ノー残業デーかな？

人が多いです。

女性が断然多いように見えます。

今日の晩御飯はなにかなぁ？

つづく

【練】近況報告です。

こんばんは！

今日は皇居２周しました。

足の調子を見ながら・・・

ビクビクと・・・

１周目　２１分３０秒

２周目　２０分

足の痛み無し！問題なし！

実は、③連休中！

とある場所でリハビリ合宿していました。

三日とも？

２時間３０分ジョック×３

４キロウォーキング×２

昨夜は、行きました。

「装甲騎兵ボトムズ 孤影再び」

最高です！

今までのロボットアクションを完全に越えた！

テイタニアが可哀想だった・・・

好みの女性なのに・・・

半泣きになりました。

あんな終わり方・・・

キリコ見たいな？

モテル男！

不死身な男！

になりたいと思いました。

つづく

【怒】どう思う？

こんばんは、とある会社の賀詞〇〇会に行ってきました。

で、帰りしなに・・・

①〇〇がご迷惑をおかけしますが宜しくお願いします。

②〇〇が迷惑かけますが宜しくお願いします。？

②を言われて切れてしまいました。

そんな人間いらんわ！

日本語難しいです。

ムカついたので・・・

御茶ノ水～四ツ谷まで歩いて帰りました。

足の調子良し！週末は走るぞ？大丈夫かな？

つづく

【謹賀】あけおめゲソ♪

新年あけおめです。

昨夜帰って来ました。

実は・・・

２８日に新橋駅の階段を駆け上り・・・

またまた肉離れです。

昨日、調子よくなったから少しランニング・・・

またブチ！

でも重症でないようです。歩けるから・・・

色々帰省して買い物しました。

普段履きで購入しました。

ある知り合いの店で？高田馬場で発見しまして

姫路で帰りしな購入しました。

４，４００円でした。

ランニングには、少し無理っぽいけど？

デザインが好き！色も好き！

ＣＬＩＭＡ　ＣＯＯＬだって。

冬には、少し通気性が良すぎです。

つづく