【肉】今日はバーベＱです。

こんにちは、今日はロングコース♪

２時間を爆走しました。

走れば体調や調子が良くなります。

まだ背中がツマッタ感じがしますが

気持ち良く走れました。

今月は、色々とお仕事がありますから

無理しても体つくりをします。

又、登りの追い込みを意識して

息が荒くなっても訓練！訓練！

ガチ気合で走るゲソ！

イカちゃん！食べました。ごめんなさい・・・

今日は、ランニング後、

安富町に長寿の水を久しぶりに

汲みに行きました。

ポリタンク２０リットル！

家帰って飲みましたが！！！

美味い！

バーベＱは、家の近くの土手でしました。

誰もいなかったです・・・

東京で出来るところ無いかなぁ？

でも？運ぶのが大変そうです。

つづく

【食】ヤマサ蒲鉾です。

手柄山の帰りに・・・

寄り道です。

ヤマサ蒲鉾！

下をご覧ください。らしいです。

巨大♪さっちゃん！

雪彦温泉は、家から７キロくらい山奥にあります。

なんで？ここに？足湯だけ？

意外と美味しい♪

家で作れるかも？



今年、姫路で開かれるらしいです。

つづく

【祝】姫路モノレール展示室

こんにちは

昨日と今日は１時間走りました。

とってもいい感じです。

明日は、２時間行きます。

昨日は、姫路の仲間と

パチスロボトムズで始まり・・・

夜は、飾磨の八角ラーメン！

味がへんでした。

深夜は、俺妹の１２話～１４話を鑑賞しました。

イルクジサンありがとう♪

さて？表題を見に手柄山に行きました。

又、７月に亀の姫路水族館がオープンします。

亀では、日本一らしい？亀ばっかりです。

アメリカのロッキード航空機㈱が開発

川崎航空機岐阜工場で製造されたそうです。

昭和４１年開通し昭和４９年で廃止になりました。

姫路～大将軍橋～手柄山の三駅しかありません。

運転台だよ。

綺麗になってました。

時刻表当時のままで残っているようです。

車内は、クロスシートでカーテン付いてます。

旧の駅舎を改装して展示できるようにしたようです。

姫路に住んで１８年！

実は一番ミステリーで気になってました。

姫路駅前は、モノレールの橋げたが残ってて、

廃墟みたいですからね・・・

【食】昨夜の食事会♪

こんばんわ・・・

今帰宅しました。

平日は、走れない日が続きます。

我慢です。

さて、昨夜は久しぶりに南国亭に行きました。

下の二人は、初体験です。

食べ放題は、危険です。

食べ好き注意！

写真の下に酢豚が見えますが・・・

ギブアップです。二人の表情でも解ります。

終わった後は、バッティングセンターで

食後の運動して・・・

家まで歩いて帰りました。

つづく

最近、平●さんが遊んでくれません・・・

【晴】良い天気です。ＡＪＡＣ練習！

こんにちは、今日は晴天です。

今日は、いつものコースプラス！

愛宕山出世の階段♪×２セットです。

上りは、階段で下りは、車道で下ります。

なかなか良い練習になりましたが・・・

休憩なしで！一気に上がりましょう！

聖子さん♪

平塚先生も是非♪いかが？

つづく