100Kマラソン世界記録保持者の砂○貴裕と愉快な仲間ゲソ!ブログ -23ページ目

【王】王将は関西が美味い!

王将は、姫路が美味い?

いや関西です。

餃子の焼き方と形が最高です。


この日は、五人前食べました。

もちろんビール大ビンです。


100Kマラソン世界記録保持者の砂○貴裕と愉快な仲間ゲソ!ブログ


こっちのほうは、お店のオリジナルがあります。


100Kマラソン世界記録保持者の砂○貴裕と愉快な仲間ゲソ!ブログ


塩ホルモン焼きそば美味しかった。


つづく


【釣】野池で釣る!

土曜日の朝起きて寝癖で・・・

家の近所へ


弁慶橋では聖子さんに馬鹿にされました。


100Kマラソン世界記録保持者の砂○貴裕と愉快な仲間ゲソ!ブログ


ホームでは、この通り良くつれます。

100Kマラソン世界記録保持者の砂○貴裕と愉快な仲間ゲソ!ブログ


来月あたりは、もっと楽しみです。


つづく

【激】織田フィールドで練習した。


100Kマラソン世界記録保持者の砂○貴裕と愉快な仲間ゲソ!ブログ


こんばんわ!


久しぶりに織田フィールドに行きました。


大勢の人!人!人!です。


100Kマラソン世界記録保持者の砂○貴裕と愉快な仲間ゲソ!ブログ


ちなみに・・・

ステップに行って靴を買いました。


兵庫県加古川駅で、

嫁の自転車置き場の隣だった!

木庭くんに接客をしてもらいました。


アディダスのマナです。

写真が反射して解りずらいですが?

黄色です。


100Kマラソン世界記録保持者の砂○貴裕と愉快な仲間ゲソ!ブログ


なかなか良いフィーリングです。

CSと裏は一緒ですが、こっちのがピッタリ感が

有りますね!

100Kマラソン世界記録保持者の砂○貴裕と愉快な仲間ゲソ!ブログ


早速練習です。


5000m 17分20秒


1000m×2 3分15秒


200m×3 32秒


まあまあかなぁ?


この靴は、3分30秒~


4分ペースが良いようです。


距離走やペース走用だなぁ!


今度は、アティゼロ ジャパンで


インターバルしよう?


つづく

【報】WHGRCのスタッフブログがアップされたよ!

おはようございます。


本日は、おやすみです。


上記、表題タイトルの通り更新されました。


下記のURLにて!かっこいい砂田君を


見てください。


http://www.wghrc.jp/wghrc/611.html


いつもと違う!自分です。


へらへらしていません。


さて!今から練習に行くぞぉー


つづく

【休】明日は振替休日だぁ

こんばんわ!

明日は、日曜日出てたので休みにしました。

久しぶりの平日休暇です。


朝は、ゆっくり寝て・・・


聖子さん鍛えて・・・


午後からはゲーセンかパチスロして?


100Kマラソン世界記録保持者の砂○貴裕と愉快な仲間ゲソ!ブログ-20100719125142.jpg


夕方、走ろうかなぁ?どうしようかなぁ?


つづく