【雨】疲れてる・・・

おはようございます。

今日はあいにくの雨です。

走る環境は、昨日同様最高ですが・・・

体が動かないです。

昨日の疲れがあるのかなぁ？

若くないし今日はゆっくりします。

と言っても？また！息抜きで

新宿でもブラブラしようかなぁ？

甘いものが食べたい。

つづく

【後】涼しいから激走した。

こんばんわ！

３時から予定通り

四ツ谷～青山一丁目～六本木～

麻布十番～芝浦～レインボーブリッジ渡って

お台場～テレコムセンター折り返しで

約２時間走れました。

この時期走れると自身になります。

又、真理さんからメール着て？

皇居６周！３０Ｋしたそうです。

さすが！１００Ｋするきっかけになった師匠は凄い！

帰りに東宮で山岡さんに会いました。

みんな頑張ってますね！

明日も気合入れて頑張りますぞ！

つづく

【朝】朝練習しました。涼しい・・・

おはようございます。

休みの日は気持ちよく走れます。

四谷～神宮～皇居～四谷

途中、田中君と真理さんに会いました。

真理さんは、真理さんＴシャツを着ている

ランナーに声をかけてまして・・・

心打たれました。

よく真理さんＴシャツ見かけますが・・・

過去何回か？抜いたら抜かされるという

いやな思い出がありますが、今日は素敵でした。

熱中症対策グッズ！３９０円！これは効きます！

アイナは可愛い♪

ガーベラは、カッコイイ！

モビルスーツはヤッパリ！赤だね？

午後も３時から練習頑張ります。

つづく

【銀】COMRADES MARATHON

８月１０日に

南アフリカ大使館に行きました。

１０年間知らなかった・・・

７時間３０分以内ランナーは？

シルバーメダルらしい？

純度１００％です。

たしかに？

ワールドカップの時の銀メダルは

純銀ではなく！色が変わっていた。

恐るべし！コムラッズマラソン！

つづく

【帰】東京に帰りました。

こんばんわ

１１日から大阪～姫路に帰っていました。

１１日は親戚の阿部君がお世話になっている

ステップ本社へ隣のお店で色々と打ち合わせ

大阪マラソンではブースを出すとの事です。

自分も当日は顔を出そうと思います。

で、終わってから久々に実家により

大阪～姫路に送ってもらいました。

朝、５時３０分に出るも？凄い渋滞でした。

家に到着後、夢前町何時もの秘密のＢＢＱ場所へ

地元の人しか来ません。又、昔よく走った林道コース

しかし残念なことに・・・

７月にＴＢＳ報道特集の水資源詐〇で

取り上げられてた場所のようです。

もちろん！練習もしました。

１３日は朝走ってパチスロに行きました。

キリン柄で良い感じですが全然駄目！

レインボーでも駄目！

昨日は、ソフトボールの練習して

仲人さんの萩野さん親族と

姫路の青山のホテルにディナー

年二回、御呼ばれしています。

今日は、朝練習して帰ってきて

神宮外苑誰も走ってない・・・

東宮御所誰も走ってない・・・

皇居は、少し走っている・・・

４分～４分２０秒ペースで走りましたが

暑いので、このタイムが限界でした。

体重は、６０㌔ジャスト！

つづく