どうも お疲れ様です。m(__)m
昨日の朝は ホーム加古大池での ペース走！
4分30秒を 設定。
練習後に チーム監督の
松ちゃんに バッタリ。(・o・)
久しぶりやなぁ。
元気してた？
松ちゃん いいの着てるやん！
今年の 姫路城マラソンで
ゴール後 もらったって！(・o・)
70歳以上限定の フィニッシャー
ウインドブレーカーって！(・o・)
今の 仲間達に 巡り会えたのも
松ちゃんの おかげ。m(__)m
これからも 俺達の 監督として
元気で 走り続けて下さい。(^^)
夕方 またまた 魚棚。(*^^*)
今年も よー来たよなぁ 魚棚。(*^^*)
美味しい お魚が 食べたくて！
魚棚商店街 ど真ん中の「魚鉄さん」！
ラン友との 忘年会！(^^)v
早速 かんぱ～い！(*^^*)
おっさん二人で しょーもない話し。
それがえぇねんけど。f(^_^;
話題は やっぱり 単身赴任の事。
アサリの酒蒸し！
来年のなぁ エントリー済みの大会の事。
どうしよなぁ とかぁ。(・o・)
パリパリ食感 ツナサラダ。(*^^*)
月に一回 手当て付きで帰省出来る。
大会に 合わせて
帰ってこれるかなぁ とかぁ。
マグロのネギトロ酒盗！
へぇ～ おまえのとこの娘 留学するの！(・o・)
オーストラリア！(・o・)
金 要るよなぁ とかぁ。(・o・)
お造り！
赤身 中トロ 大トロ 味くらべ！
めっちゃうま！
タコも プリプリやし！(*^^*)
うちの娘ちゃんが バイト 始めたとかぁ。
おでん大根の唐揚げと 牡蠣フライ！
スカイツリーが どの辺りに
有るのか とかぁ。
鮪とアボガドの雲丹ソース仕立て。(・o・)
なんせ どうでもいい 話ばかり。(*^^*)
バカ言いながら 呑めるって 最高。(*^^*)
牡蠣鍋！
楽しい 時間は あっという間！
まだまだ 話し足らない。f(^_^;
ちょっと 明石焼きでも 食べてこかぁ。
明石焼きの 食べ方 知ってる？
お出汁に つけて食べるんとちがうで。(・o・)
お出汁の中に 3～4個入れて
ぐちゅぐちゅにして 食べるねん。(^^)v
今朝の 4分30秒設定の 10㌔ペース走。
美味しい お酒やったわ。(*^^*)
