お疲れ様です。
昨日より プチ社会復帰。(^_^;)
本日 お休み！＼(^o^)／
で 明日より 本格社会復帰。( ´△｀)
お休みは「あっ」と言う間に
終わっちゃう。(>_<)
本日 お正月休み最後の 練習ラン。
今年初の 石ヶ谷練！(^^)
石ヶ谷公園途中の 神社で 練習の 安全祈願。
次の 大会まで 約１ヶ月。
そうそう 今後の 大会予定なんですが。
2/11 姫路城マラソン(フル)
2/18 京都マラソン(フル)
3/4 篠山マラソン(フル)
3/24 とくしまマラソン(フル)
こんな感じでして。(^^)v
とくしまの 後は 10㌔か ハーフくらいを
入れて 今季は 終わりかな。
姫路城マラソンは コース的に
記録も出しやすいみたいなんで
ちょっと 頑張ろうかなって思ってます。(*^^*)
姫路までの １ヶ月は
スピード練と ロング走で
仕上げて行こー。(^^)v
今朝も 公園前の 番長坂練！
もちろん 俺は １本やけど。(^_^;)
そして 公園内を 数周回。
その後 帰路に。
途中 ちょっと 寄り道。(*^^*)
新年のご挨拶へ！( 〃▽〃)
先生 元気してるかなぁ。(*^^*)
「あけまして おめでとう！
今年も お願いします！( 〃▽〃)」
今朝の寄り道ランの コースは！
練習後は 女房と ランチ。
なんか もんじゃ焼きが 食べたくて
ご近所の うまいもん横丁へ！(^^)
ランチでも 生で かんぱ～い！(^^)v
×3やし。(^^)v
美味しく 頂きました。(*^^*)
あかん あかん
走った以上に カロリー 摂取してもた。
若干 正月太り気味。
体重も 戻して行かななぁ。(^_^;)