ブログネタ：食事のメニューを考えるのは面倒？楽しい？ 参加中娘の中学進学…
息子の高校進学…
そして数年ぶりの弁当…
毎日の晩御飯…
気候もよく落ち着いた毎日…
ごはんのメニュー何にしようか思い付かない日がしょっちゅうです。
それと…、
最近、ダイエットの本など何冊か読むうちに…
あまりあれこれ凝ったものを食べる必要などなく…、
最近は食品添加物が多いため、あれこれ食べるより粗食で十分です。と、書いてあるものを読み…
…え？…
目からウロコが落ちました。
あれこれ食べると内臓の処理工場がフル稼働しなければならず体に負担がかかるらしい…。
知らなかった…。
そして昔の長生きの人に食のバランスがどうの栄養がどうの…と、いう人はいないのだとか…。
知らなかった。
日本人にはとにかくお米…。
味噌汁…。
そして季節の野菜など、
漬物…←多分自家製…。最近のか添加物がたくさんはいっているらしいので。
無駄な油や加工品をとらないように気をつけると内臓がスムーズに働き…
痩せる体になるそうだ。
ん～…。
昨日は、納豆ごはんに味噌汁…。
はっきりいってめんどくさかったから手抜きをしたのだが…。
これでいいのだ♪←バカボンか？
今日も油料理に洋食ぐらいしかメニュー浮かばず…でも、あっさりしたものがよいと思うので…、
なかなかこれが頭悩ますもんです。
楽しく料理が出来る人…
いましたら、何か一品教えてもらいたいローズマリーです…。