○○ハラスメント…

事務スタッフＡです。

セクハラ、パワハラ、スメハラ…などという言葉が
世間に出回っていますが、この間初めて記事で読みました。

“ソーシャルハラスメント”

上司から届いたフェイスブックの友達申請を断れない、
その結果つまらない冗談にも「いいね！」を押さなくてはいけない

…なかなか大変ですね。
私は個人的なＳＮＳを全くやらないので、そういう状況になったことはないですが。

そもそも、○○ハラスメントがいくらでも出てくるもんだな…と思い、
“ハラスメント”の意味自体が気になりました。

大きくは“嫌がらせ”や“いじめ”という意味で、
相手を不快にさせたり、尊厳を傷つけたり、不利益や脅威を与えること
…だそうです。
よくある問題は、やってる側の意図は関係ないということですね。
わざとやるのは問題外！

ところで…その流れで色々な○○ハラスメントを知りました。

前述のメジャー（？）なものも含め、初めて聞くものもありました。
初めて聞く…と言ってもその行為自体は、問題があることは分かっていましたが
「へー、それをこう呼ぶのね」というような○○ハラスメントです。

これからもどんどんこういう呼び名が増えていくのかなぁ…。
名前を付けることで“問題のある行為だ”と定義しなきゃいけない、
というのがちょっと複雑な心境です。

子供に
「モラルやマナーが低下するとルールが増えることになるんだゾ」
と教えることがありますが、まさにそういうことなんだろうな…と
思いました。色々気をつけないといけないですね。


ギャラリー・ゼンでは、家づくりに関する無料相談会を随時受け付けております。
たとえばこんな相談、ありました。

・新築かリノベーション、どっちがいいか迷ってます…
・予算内で自分たちの希望のプランはできる？
・リノベーションでどんなことができるの？
・構造や使う材料や材質について、詳しく聞きたい。
・リノベーション向きの中古物件を探したい！
・土地探しのポイントを知りたい
・幾ら借りれるのか知りたい
・マンションや戸建ての残債があるんだけど



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創業以来一度もしておりませんので、ご安心ください！

台風に注意

事務スタッフＡです。

台風８号、朝からニュースでいっぱい流れていますね。
“過去最強”、“特別警報”等々
聞いていると、「どれだけすごい台風なんだ！？」と
怖くなってきますが…今のところ、神戸は単なる曇り空です。

沖縄の皆さんは避難をされたり、台風対策をされたり
大変そうな様子がＴＶで流れていました。

関西は今年の梅雨は過去の記録を塗り替えるぐらい
降雨量が少なく、本当に梅雨らしくない梅雨でした。

関東などではひどい雨や雹による被害などもありましたね。

関西だけずいぶんと雨が降らないもんだな…と
思っていましたが、久々に雨が降ると思ったら台風付き、というわけです。

このところの穏やかな梅雨で、のんびりしていましたが
週末に向けて色々対策を考えないといけませんね。

皆様もお気をつけ下さい。


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デジタル・デトックス

事務スタッフＡです。
文字通り、デジタルのデトックスのお話です（なんだそりゃ）

カリフォルニアの農場で595～1400ドルを払って参加するそうなのですが…。

常に携帯を片手に、仕事やＳＮＳに関わっている。
そんなネット依存のストレスから解放されるために
参加者は農場につくと時計やデジタル機器をすべて管理人に預け、
72時間のオフライン生活を送るんだそうです。

参加者は「自分の職業や年齢を話してはならない」というルールがあり、
それぞれ交流しながら森の中の散歩やヨガ、小川での水浴びと楽しむんだとか。

アルコールやコーヒーもなし、
そしてオフライン生活を振り返る日記をつける。

これ好評なんだそうです。

ネット社会やＳＮＳなどのストレスについては、日本でも報道されていて
分らなくはないのですが…わたしが感じたのは
「その為にお金払うんだ～」
というところです。…安くはないですよね？

72時間でどれだけ効果があるんだろ？というのも非常に気になります。
もしかすると、デジタルな生活を切り離すということ以上に
そこに集まる人との交流を楽しむというような別の意義があるのかもしれませんが…。

禁煙のために病院に通うように
いずれ「デジタル依存（？）から抜け出すために病院に行きましょう」
というような世の中になったりするのかな…(--;




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世界一大事な鏡？

事務スタッフＡです。

ノルウェーの南西部にあるリューカンという町は
周囲を1800ｍ級の山々に囲まれた“谷底の町”だそうです。
つまりお椀の底に暮らしているようなもの？

この町の大きな問題は
「夏が終わると、約半年間太陽が当たらなくなること」でした。
太陽高度が低くなる９月下旬から３月上旬の間、
直射日光が一切届かなくなるそうです。

そこで…１９１３年に
町の開拓者が「北側の山頂に鏡を立てて日光を町に反射させる」
というアイディアを提案しました

…が、技術的な問題で頓挫。

ところが２００１年、この頓挫したプロジェクトが再始動、
８３００万円の予算問題を乗り越えて２０１３年１０月に完成したそうです。

再始動のきっかけは地元芸術家の呼びかけだったそうですが、
予算問題を乗り越えるためには、国や自治体の協力もあったそうです、素晴らしい！

１００年越しで稼働した太陽鏡は住民の皆さんに、ただの日光以上の色々なものを
与えてくれるでしょうね。

普段、特に何も考えずに過ごしていますが、
日の光のある生活とない生活ではずいぶん違いますよね。
だから…“世界一大事な鏡”かなーと(^^)、ウマイッ！（←自画自賛的な？）


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スタバの当たりレシート

事務スタッフＡです。

ちょっと前の話ですが、
スターバックスの“当たりレシート”なるものを
頂きました。

この当たりレシート、当選率については諸説あるようですが、
まあまあ珍しいものだそうです。
友人も「聞いたことあるけど、見たことないね」というのが
大半で、そう言われるとちょっと嬉しい（＾＾）

因みに私は、そんなウワサすら知らなかったので、店員さんに
「わ、出ましたよ～、オメデトウゴザイマス！！」（←けっこうテンション高め）
と声をかけられても
「はぁ～？」というイマイチな反応でお迎えしてしまいました。

そんな私に色々説明をして頂き、
まあ要するに、ネットでちょっとしたアンケートにお答えすると
ドリンクがなんでも貰えるのだということを理解しました。

家で言われた通りに入力をして、ついにレシートは
無料ドリンク券に生まれ変わりました（ふっふっふ）。

「何か飲みたくなる特別メニュ～でも出ないかな～」
と、使う時を吟味していたのですが、とある理由で
一週間もしないうちにあっさり使うことになってしまいました。

よくあることですが…
「せっかくタダだしな～、なんかいつもと違うの飲もうかな～♪」
というノリで、普段なら絶対頼まないようなデザート感の強いドリンクをオーダー。
しかもサイズも何でもありというので、いつもは頼まないサイズで！

半分飲まないうちに後悔していました…だって、甘い飲み物苦手なんです。

“これはあれだな、セールだからって普段着ないテイストの洋服を買って,
後から後悔するよくあるパターンと同じじゃないか”

せっかくのご厚意（？）を無駄にしてしまいました。
あ、でも全部飲みましたよ。食べ物を粗末にするのは良くない！！から…。

普段頼むドリンクのサイズアップぐらいにしとくんだったなぁ…(Y_Y)


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模様替えの結果

スタッフＡです。

先月、事務所の模様替え（席替え？）がありました。

その結果私の席の横には水槽が来ました。
で、その中に今、エビがいます。エビだらけ～（貝もいますが）。

社長が捕まえてきたそうですが、
写真で見る限り、う～ん、“ヤマトヌマエビ”？
だと思います。

↑断言できないのはですねー、
ヤマトヌマエビは汽水（淡水と海水の中間の水）でしか
子供を増やさないので、水槽だと増えないよ…と
いう情報をネットで見たからです。

でも今水槽の中に、お腹の大きいエビがいるんですよね。
こんなの見たことないので、自分的にはレアです、レア。

“ヤマトヌマエビ”じゃないのかな(?_?)

エビの生態なんてそんなにじっくり見たことないですが
まあ、見てるとそれなりに面白いです。

ただ…あんまりじっくり見ていると
色んな意味で今後エビを食べるのが嫌になりそうな
気がします（私、エビ大好物なのに…）


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大阪にもティム・バートン！！

事務スタッフＡです。

シザー・ハンズ等で有名なティム・バートン監督の展示会が巡回中です。
数か月前に海外で開催されている様子がテレビで紹介されていました。
朝の忙しい時間にも関わらずテレビの前に座り込んで見てしまいました。

大好きなのです、ティム・バートン。
映画館で見て、ＤＶＤも買ってます（←お見せできませんがドヤ顔）
ティム・バートン作品に出ているジョニー・デップの怪しいキャラが
また好きです。
あ、でも、ジョニデファンではなく、あくまでも監督のファンなのです（←強調）

話がずれましたが…
テレビにかじりついていると
「この秋日本でも開催予定です。場所は六本木のアーツセンターギャラリーで…」
と、私にとっては嬉しいんだか、悲しいんだかの情報をアナウンサーが教えてくれました。

「東京だけかよ…(Y_Y)」
と、そのまま後ろにひっくり返る私。

個人的に今年は旅行に行っている場合ではないのです（お金も時間もないトホホ…）

それでも後日友人と、なんとか見に行く術を見出そうとあれこれ考えていました。

ところが！なんと！最近になって知ったのですが
大阪にも来るそうじゃないですか、バンザーイ！！

２月に大阪で開催予定…という、ざっくりな情報しか知りませんが
良いです、全然嬉しいです。
どこでやるにしたって、東京よりは近いでしょう（笑）。

まだ半年以上あるので、「やっぱり来ません」みたいなことにならないように…
それだけが心配です。

そういえば以前、プロジェクションマッピングのことを書いた時に、
コメントで情報を下さった方がいらっしゃいました、
その節はありがとうございましたm(_ _)m

余談ですが、私、プロジェクションマッピングを見に結局ハウステンボスまで
出かけていきました。我ながらアクティブ～



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徐波睡眠の続き

事務スタッフＡです。
先日の“徐波睡眠”の続きです。

脳の記憶に関して、大きな効果をもたらす徐波睡眠ですが
ここから研究が進むといいなーと私も期待してしまうのが

“認知症予防”です。

これについては、まだ可能性の話のようですが、個人的には非常に興味あり！です。

人間は年を取るほど夜の徐波睡眠の時間が短くなり
７５歳になる頃には多くの人が全くとれなくなってしまうそうです。

そして徐波睡眠が少なくなるほど認知能力も低くなるという結果があるそうです。
人間にとって大事なこの睡眠段階が失われることが脳の衰退の原因だと考える科学者の方も
おられるようです。

さて、これだけだと
「なんだよ、年を取るととれなくなるんじゃ意味ないじゃん！！」
等と思ってしまいますが、この徐波睡眠をコントロールできる可能性がでてきたそうです。

記事によると
徐波睡眠の興奮作用と同じ周波数で脳に電流を流す方法…なんか抵抗ありますね(--;
ってかそれって睡眠じゃないし…（記事にも“偽りの睡眠”と書いてある）

…ですが、実はもう一つ
就寝時に適切な周波数の音を聞くだけで、同様の効果が得られることも発見されているとか。
こちらだとあまり抵抗ないかな～♪

高齢者が徐波睡眠を取り戻すことができれば脳の老化が防げることになりますよね。
高齢化社会が進む日本にとってはこれは大きい！！

“音楽療法で元気な老後”に期待しています(^^)



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暗記におススメなのは“うたた寝”

事務スタッフＡです。

睡眠は人間に多くの効果をもたらしますが、
今回は脳についての情報です

睡眠には色々な段階があり、
それによって得られる効果も違ってきます。

通常、一般的な就寝から起床までの時間には
よく聞くレム睡眠とノンレム睡眠が繰り返されているそうで、
最近はそのタイミングを見計らって気持ちよく起きられる時に
起こしてくれるグッズ（たしか腕時計だったかな…？）のようなものも出回っているようです。

人間が睡眠をコントロールできるようになれば
身体にとっても、脳にとってもこれほど有効なことはないかもしれません。

さて…前述のレム睡眠、ノンレム睡眠とは別に
“徐波睡眠”と呼ばれるものがあるそうです。
これが記憶を定着させるのに大きく関わっているとのこと。

メカニズムを書くと、すっごーく長くなってしまうので割愛（？）しますが、
とにかく“徐波睡眠”がおススメなのです（←雑！！）

で、肝心の“徐波睡眠”ですが、通常の夜から朝にかけての睡眠の中で
このタイミングがいつやってくるかを計るのは非常に難しく、
その場合当然ですが、狙った情報を記憶できるかどうかというのも定かではありません。
自分でチョイスなんてできないですからね。

ですが、この“徐波睡眠”は午後から晩にかえけて得られることが多い、との
情報があります。
これを利用するならば、暗記の必要な勉強を午後の遅めに行い、
すぐに寝て徐波睡眠をたっぷり取るという方法があるそうです。
いわゆる“うたた寝”です。

まあ、このタイミングで寝るという行為が好き勝手にできるのは
小さな子供か家にいる時だけ…な気もしますが、学生さんがお休みの日に
有効活用できるかもしれませんね。

この徐波睡眠、他にも色々研究されているようなので
また次回もご紹介したいと思いますm(_ _)m


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