葉酸は摂るべき? | 東京都 不妊症専門鍼灸院 住吉鍼灸院のブログ

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妊活中、ベビ待ちさんのための鍼灸院ブログ。延べ90万人を超える施術実績の不妊症専門住吉鍼灸院。錦糸町から一駅、住吉駅徒歩3分。病院を転院してきた方や年齢で難しいと言われた方からも続々と妊娠報告をいただいています。不妊治療で悩む人にも。

こんにちは

住吉鍼灸院 院長の藤鬼千子です

 

 

本日木曜日は休診日晴れ

 

今朝は入社1年生のための

不妊先生をしていましたメガネ

 

はい、しっかり学んでくださいねー上差し

 

 

 

 

そして2時限目は

うつ・自律神経専門「平井鍼灸院」

院長の梅田うつ先生

(※梅田院長はうつではありません)

 

私と違ってスーツ着てきてるガーン

教える姿勢から素晴らしいですキラキラ

 

 

 

 

当院は不妊専門

系列院の「平井鍼灸院」はうつ・自律神経専門

https://hirai-harikyu.com

 

 

 

症状によって専門特化していますので、

ご自身のお悩みに合った鍼灸が受けられます

 

 

 

ちなみに

マタニティー専門

「大島はり灸院」

https://oojima-maternity.com

 

婦人科・不妊専門

「本八幡鍼灸院」

https://motoyawata-shinkyu.com

 

婦人科・不妊専門

「錦糸町はり灸院」

https://kinshichou-harikyu.com

 

美容鍼専門

「energy」

https://kenbi-energy.com

 

 

 

お気軽にお問い合わせくださいませお母さん

 

 

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先日

「ハーバード大学

 Jorge Chavarro先生

 初来日記念講演会」 に聴講してきました

 

 

 

Jorge Chavarro

 

 

 

 

読めます??

 

 

 

 

ジョージ・チャバロウ

先生と読みます

 

 

 

チャバロウ先生は

生殖およびホルモン感受性器官、

特に生殖器官の悪性腫瘍に影響を与える

疾患の病因における食事の役割

および食事因子と遺伝因子間の

相互作用の調査に焦点を当てて

研究をされている先生です

 

 

前立腺がんをメインとして研究されていますが、

食事およびライフスタイルの要因は、

がん生存者および一般集団における

不妊治療の戦略を特定することを目的として、

不妊治療および不妊治療の結果に

関連していると考えています

 

 

 

 

 

 

 

つまり

 

妊娠に食事やライフスタイルは

関係するよー

 

ということを教えてくれます

 

 

 

たくさんの研究結果を

発表されているのですが、

 

本日は葉酸についてのおはなし

 

 

↑葉酸

 

 

 

 

 

当院へ来院される方が摂っているサプリメント

第一位「葉酸」

 

というほど

皆さん赤ちゃんが形成される際に

葉酸が必要ということはご存知です

 

 

 

 

葉酸って

2種類あるのって知っていました??

 

 

 

葉酸はビタミンB群の一種で

 

 

四角オレンジポリグルタミン葉酸

 緑黄色野菜、肉類、卵黄、牛乳、豆類などの食品

 

 

 

 

 

 

四角オレンジモノグルタミン葉酸

 葉酸サプリメント

 

 

 

 

があります

 

 

 

 

サプリメントより

食べ物から摂った方が良い

という固定概念がありません??

 

 

 

なんとモノグルタミン葉酸の方が

約2倍の活性があるのです

 

 

つまり

サプリメントの方が摂取が良い!

ということです

 

 

 

はい、ポチしましょう

 

 

 

 

 

この葉酸、

葉酸が直接的な作用を持っているわけではなく、

葉酸が少ないことで他の働きが

うまく回らなくなってしまうことから

葉酸の必要性があるのです

 

 

縁の下の力持ち的存在ですね

 

 

 

 

 

そしてその摂取量ですが、

厚生労働省が発表している必要摂取量は以下のとおり

 

 

 

 

 

ちなみに上限もありまして、

1日1mg(1,000μg)は超えないように

とされています

 

 

妊婦さんの

1日の平均葉酸摂取量は

約230μgとのことですので、

プラス400μgとは

かなり多い量が必要ということです

 

 

 

葉酸が欠乏していると

どんな弊害があるかというと

 

皆さんご存知、

神経管閉鎖障害のリスクがあがります

 

 

 

これは、

脳や脊髄などの中枢神経系のもとが作られる

妊娠4〜5週頃におこる先天異常です

 

神経管のどの部位で障害が起きたかによって

下肢の運動障害や膀胱・直腸機能障害が

おきる可能性があります

 

 

また脳の形成不全になる場合もあり、

流産や死産の割合が高くなるのです

 

 

 

こんなことが起こったら

ショックですよね・・・

 

 

 

研究データでは、

低出生体重児、

胎児発育遅延の関連性がある

という結果が報告されていますし、

 

生まれた子どもの

自閉症の発症率との関係性も

確認されています

 

 

 

また

妊娠中に葉酸摂取量が少ないと

産後うつが24%低くなる

との報告もあります

 

 

 

妊娠を望む女性には

マストな葉酸

 

 

 

 

葉酸摂っていますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

本日も最後まで

お読みいただき、

ありがとうございます^^

 

藤鬼千子

 

 

 

 

 

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