夏こそ冷え対策! | 東京都 不妊症専門鍼灸院 住吉鍼灸院のブログ

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こんにちは

住吉鍼灸院 院長の藤鬼千子です

 

 

先週の日曜日、楽しみにしていた

池川明先生が登壇される

講演会に参加してきましたニコニコ

 

 

 

 

池川先生とは、

不思議な「胎内記憶」の世界を

伝えてくれる産婦人科医です

 

 

 

赤ちゃんはママを選んで生まれてくる

という不思議な話ですが、

量子力学では説明できる部分もあるとかキョロキョロ

 

 

五次元の世界があるとか真顔

 

 

 

難しい話もありましたが、

私は自分の母を選んでこの世にきたと思うと

私の選択正解だったと思いましたハート

 

 

そして母にもっと喜んでもらえることを

しようと思いましたニコニコ

 

 

 

 

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さて毎日暑くて

夏キターって感じます

 

キタ━(゚∀゚)━!

 

 

 

窓全開でこの開放感が

たまらなく好きです

 

 

 

しかし

職場に行けばエアコン内で過ごし、

電車に乗れば冷えっ冷え

喉が渇いたと自販機に行けば、coldオンリー

 

 

カラダを冷やす環境バッチシです!

 

 

 

 

そう!

冷え体質は夏に作られるのです

 

 

 

そしてまた女性は

冷えやすいカラダになっているのです

 

 

 

男性より血管が細いので血行が悪くなりやすいですし

カラダで一番熱を作る筋肉が少ないときています

 

 

 

妊娠、出産にふさわしいカラダを

意識されている女性にとって、

夏の冷え対策はとても重要です!

 

 

でもこの暑さ、

どうやって冷え対策するの?

 

 

 

 

暑くて汗がでるのは、カラダを冷ますため

なので熱を逃がすことも必要です

 

 

 

注意Pointは2つ

 

 

・大事な臓器がおさまっているおなか

足くるぶし

 

は冷えていないですか?

 

 

 

ここは大事な部位です上差し

 

 

 

臓器の機能低下は健康を害します

 

機能を高めるためには

内臓に十分な血液が送られることが大切です

 

 

そのためには

冷たい食べ物飲み物を過剰に取らず、

外からも温めてあげる腹巻が活躍します

 

 

 

そして足くるぶし周り

 

 

足首は心臓からの距離が遠く

皮膚や筋肉が薄い部位なので

血行が悪くなりがちです

 

また足首まわりには、

三陰交(さんいんこう)、太谿(たいけい)、申脈(しんみゃく)

といった体の冷えに効くツボが集中しています

 

 

 

足首を冷えから守るために、

レッグウォーマーが大活躍します

 

 

 

 

他の部位はカラダにこもった熱を

放出してもらいましょう

 

 

 

 

まとめると

・レッグウォーマー

・腹巻

 

冷え対策に最強のアイテムです

 

 

 

 

注意ここで注意事項注意

 

シルク(絹)素材を使用してくださいね

でないと暑くて不快ですよー

 

 

あとは1日今日は外遊びー

というときは不要ですからね

汗が滝のように流れます滝汗

 

 

 

エアコン環境、就寝時はマスト

 

 

 

先日患者さんから

 

お母さん夏でも湯船浸かるんですか?

 

と聞かれました

 

 

 

 

夏はシャワーで済ませてしまう人が多いのですが、

冷えた環境で過ごしたカラダは

意外と冷えているものです

 

 

知らず知らずにカラダを冷やしていることを

自覚することも大事ですね

 

 

 

冷え性は、

一発勝負で克服出来るようなものではありません

 

 

 

仮に医療の力を借りて

妊娠、出産できたとしても、

 

冷え体質を抱えたままの身体では、

いつかはまた、

別の体調不良に悩むことになる可能性が大です

 

 

自分の健康のため、

ママになったときに丈夫な自分でいるためにも

冷えにくい体質にすることがオススメです

 

 

 

 

本日も最後まで

お読みいただき、

ありがとうございます^^

 

藤鬼千子

 

 

 

 

 

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