すみれ質問箱：「変わらなきゃ！と力んでしまってうまくいきません」

個別メンタリング、個別講座開催は
2019年内の募集を終了しました

12月7日開催！最後の特別イベント♡

→”自分らしく輝く自分らしく働く”と出会うWOMANフェス

１DAY体験チケット販売中♡
→会員制自己研鑽ラウンジShine Up lounge
11月お申込みがとってもお得♡

-SMART WOMAN®を育成しています-

女性リーダー育成の専門家　BSWコンサルタント®

ブランディングプロデューサー

能登すみれです

何だこの人？と気になっちゃった方は

→プロフィール

WTW協会代表能登すみれが働く女性からいただいた質問にお答え致します！

**

変わらなきゃ！と力んでしまってうまくいきません、どうしたらよいですか？

頭ではそれをやるとうまくいかないとわかっているのに、
無意識のうちに変わらなきゃと力が入ってしまいます

天使のメッセージも頭では分かるのですが
認められないというか抵抗しているような自分がいる気がしています

これもまた幸せを遠のかせているのではないかと気付いてはいるんですが
どうしていいか対処法がわかりません

**

今日はこの質問に答えてみましょうね～

これは真面目な人アルアルですね
やらなきゃ、こうでなきゃ…の後に続く言葉は「ダメ！」ですかね？笑

私のところに来る方って真面目なのはいいのですが
ちょっと厳しすぎるところがあります

厳しいというか、固いかな～

柔軟性が足りない

絶対にそうじゃなきゃダメ！なんてものはこの世の中にはほとんどありません

今自分がこだわっているものは

本当に「ダメ」なものなのか
一回考えてみましょうね

やった方がいいもの、とやらないといけないものは違います

あとねー

やっちゃダメだとわかってるならやめればいいじゃないの

やめないを選んでいるのはご自身だから
相談されても、きっとこちらからはどうしようも出来ません！笑

自分でやめると決意してやめたらいいんです

力が入っていると思ったら
その案件から一回離れる

私なら寝る！

意識的に切り替えを行う

「あ、私またやってる…なんでなんで？」
「私って本当にダメなやつ…」

はい、そのくだりめんどくさいです

もう、いいから寝てくれ！ｗ
もしくは大声で歌うでもいいです

踊り狂うでもいい！！

全力疾走してくるでもいい！！！

ただし酒と男にだけは逃げてはいかん！

一回頭の中を空っぽにして
離れたらいいんですよ

どうせ考えてたって答えは出ないんでしょう？

だって悩むことに価値を感じているだけなんだもん

もっとさ、やった方がいいことあるよ

それを続けていて改善しないとわかっているのに続けているのは
そういう自分でいたいからなんです

自分が決めています

抵抗したら幸せが遠のくとわかってて抵抗してるなら
もう自業自得というか

不幸に飛び込んでるようなもの、だものねえ

好きにしてくれい！

どうなりたいのか
どう在りたいのか

だたそれだけなんですよね

要はスタンスの問題です

私は同じことがずっと出来ないでいる自分が嫌なので、
本気でやめます

その自分にOKを出せないからやめるだけです

ということはその自分にOKを出しているから続けている、ということなんですよね

ご自身もわかっていると思います

なぜその自分でいなきゃいけないのか？
なぜ変わることを選べないのか

なぜ変わることを許せないのか

変わるために必要なことのために時間とエネルギーを使おう！と思えないのか

不幸でいなきゃいけない理由は何？

そこに絶対メリットがあるから選んでいるのです

さー、どんなメリットが隠れているかな？

どんなことも「自分が」選んでやっています
誰かにやらされていることなんて、ないんです

自分が選んでやっています

やめられない、のではなく、やめたくないが正解です

ここを理解できると
無駄な抵抗をやめることが出来ますよ♡

あなたが幸せになっちゃいけない理由をぜひ教えてください
想像もしないような、思い込みが見つかるかもしれません＾＾

（例えば幸せになるのは苦労が必要だ、とか寝ないで働かないと稼げない、とか…）

心理学の受講生はここドリルでやってますからね～
復習をしてくださいね！

無駄に悩みすぎな人が多いです！
エネルギーは悩むためではなく、幸せになるために使ってくださいね～！

もう少し深い人間心理を絡めた不幸癖の抜け出し方は
Shine Up lounge会員様へのブログで書きますので会員の皆様はお楽しみに♡

転職についての質問もいただいていたので
来週末はそちらにお答え致します＼(^^)／

いよいよ来週！
2020年は変化と進化の年にしたい方、集まれ！！

12月7日！働く女性のためのWOMANフェス
▶https://wtw20191207.peatix.com/view

変わるためのメンタルマネジメントはこちらで学べます↓↓
1/22 東京都心のマネジメント術を身につける女性のための心理学講座【自己分析とメンタルマネジメントを学ぶ】
▶https://resast.jp/events/390025/

引用元：すみれ質問箱：「変わらなきゃ！と力んでしまってうまくいきませ・・・