体内時計

私は、ほぼ毎朝ランニングをしています。

前日から朝の体調を確認し、

その日の朝、どれくらい走るかの目安を決めて走ります。

テーマは「楽しく」。

無理できるときはチャレンジする

それも「楽しく」の大切な要素です。

最近は、調子が良くても悪くても、

今、どれくらいのペースで走っているかは、

だいたいわかるようになってきました

これが「体内時計」。

なんちゃって・・・

今朝は、体が重く、「これは、1キロ7分20秒超えてるな」と思いましたが、

まあ、無理せずに、楽しく、楽しくと思っていたら、

なんと、1キロ6分20秒でした（笑）

1分も違う

私の体内時計もあてにはなりません

走り出して、こんなに綺麗な景色がみられたり、

行き交う方々と笑顔であいさつしたりしているうちに、

調子が上がってきたのかもしれません。

やっぱり、気持ちが大事ですね。

こんなことが、また、楽しい