我が家の三姉妹は食事に関しても三者三様。
よく食べる長女。
小食の次女。
気分次第で食べる末っ子。
別に大きければ良いという話ではないのですが、やはりよく食べる子は大きいです。
特に長女はよく食べるので身長もよく伸びています。
中医学においても胃腸機能である『脾』が強ければ大きく育つとされています。
長女に関しては足のサイズが大人並みなのでまだまだ大きくなりそうです。
成長期の子供にとって脾の元気さというのはとても大切です。
身長以外にも脳や五臓六腑の成長に必要な栄養を吸い上げる臓腑です。
小さいころから冷たい物や脂っこい物、味の濃い物などの過食により脾を弱らせてしまうと、大人になるまでに様々な病気に悩まされる体質になります。
なので小さいころからお腹を労る食事を身に付けておく事をお勧めします。
長女はたくさん食べますが色々気になるようで国際中医薬膳師のママに食事のあれこれをよく聞いています。
お年頃なのか美容漢方などにも興味があるようです。
健康に育つためにも食養生は大切なので子育てされている方は気を付けましょう。
筋肉付けたいならパパがアドバイスしますよ…
