どんどん話したくなる
Sumi マジック⭐️
自分らしさ開花💎
バイリンガル英語コーチの
Sumi です。
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4月は環境の変化で
心身の健康のバランスが
崩れてしまうことも多いのでは
私も、
色々と気を揉む出来事があったりで
少し疲れが出ました
その上に運動不足が祟り、
ぎっくり腰をやってしまいました
２〜３日ただただ休養に徹する
という日々を過ごしました。
（今は回復しました。
でも無理は禁物
）
これは、
自分のカラダが、
「休息が必要だよ！」
と教えてくれているのだと
サインを受け取り、
内観の時間に当てておりました。
みなさんはどうですか？
気づいたら自分が在るべき姿を
見失っていたり、
相当のストレスや疲れを
溜め込んでいたりしませんか？
心身のバランスが崩れてきた時、
気分転換ってとても大事ですよね。
私は、自然の中に身を置くと魂がとても癒されて
本来の自分に戻れる感覚があるのですが、
みなさんはどんなふうに気分転換しますか？
私の地味なストレス要因１、
娘の学校教育関連。
学校が合わなくて
登校したりしなかったりの３年間を
過ごしていました。
今は新学年で新しい級友や担任の先生に恵まれ、
少しずつ楽しい過ごせるようになってきて
やっと私もホッとする時間が増えてきたのです。
まだ娘本人が納得していないところはありますが。
ストレス要因その２。
夫の仕事が忙しくなっているのは
大変ありがたいことではあるけれど、
家族と過ごす時間が疎かになっている！
これ、地味〜〜に家庭内不協和音が
鳴り響いています
お互いに時間が出来た
今日の午前中、
夫と二人で自然豊かな
近くの公園で一緒でウォーキングを
する時間をとりました。
小鳥の囀りを聴きながら、
木々が風に揺れる朝の空気。
自分たちに大事なことってなんだっけ？
と、夫婦で確認し合う時間。
なんてシンプルで平和なんだろう。
こういう時間を忘れずにいたいです。
時々忘れてしまうんです。
目に見えない大事なことを。
みなさんはどうですか？
あなたにとって大事なことって何ですか？
今日は自然の中に身を置くことで
気分転換になりました。
「気分転換」を表す英語で、
こんな言葉があります。
a breath of fresh air
文字通りの意味は「新鮮な空気を吸うこと」
なのですが、
「気分転換」
「気分を一新してくれるもの、新風」
という意味でも使えるんです。
Going for a walk in nature is a breath of fresh air!
自然の中で散歩をするのは気分転換になるね！
Say it with me♪ 
Let's go for a walk in nature!
自然の中で散歩しよう！
That'll be a breath of fresh air!
気分転換になるね！
My new homeroom teacher is so nice.
新しい担任の先生、とても優しくていい先生なんだよ。
He's a breath of fresh air for the school!
その先生のおかげで学校が良い雰囲気になるね！
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