昨日は
カルチャースクールイオンモール富津にて
初めてのWS、キャンドルナイトヨガでした。



DONNA DE LORY(ドナデローリー)
のマントラに合わせて
ゆったりとした動きを中心に。
呼吸を感じ、体の感覚を味わう時間。

ヨガのアーサナの後は
ハートメディテーションを行い
自分を見つめ、癒す時間。


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レッスンの後は
トッシーお手製のオートミールクッキー♥︎
今回はバレンタインも近いので、
レーズンミックスと
レーズンが苦手なかた用に
チョコミックスでした(*´-`)
ハーブティーを飲みながらのヨガ座学。

今回は、
『マントラ』と
『アシュタンガ 8支則』について。

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みなさん、週末で疲れてるだろうに…
ちょうどお腹も空いてる時間だろうに…
それでも、最後までお付き合いくださいました♥︎

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はじめましての方も
急遽ご参加の方も
わたしにいつも癒しをくださる方も
雪にも寒さにも空腹にも疲れにも
負けずにお越しくださいまして
本当にありがとうございました♥︎



ヨガへの興味が深まる時間となっていたら
幸いです……namaste♥︎






写真撮ってくれてありがとうー♥︎
助かりまーす!!


オートミールクッキーありがとうー♥︎
ルルロロさんも大好物♥︎
わたしがご飯を作っても、最近は
『これ美味しいね!(๑˃̵ᴗ˂̵)(๑˃̵ᴗ˂̵)
トッシーが作ったの?』
って言われます。オイ…( ̄ー ̄ )