熱中症に注意：夏の耐え難い疲れ、発汗過多の体調不良に

夏場の発汗は、通常の季節と比べ、水分や元気を奪いやすく、熱中症引き起こす大きな原因になります。近年、熱中症は、野外だけでなく室内で熱中症を起こす方が増えています。猛暑の日が続くと、日中だけでなく、夜間でも注意が必要です。水分、塩分を充分摂って、クーラーを上手に使って、熱中症にならないように注意してください。 　熱中症の初期症状-----全身倦怠感、口の渇き、頭痛、吐き気、意識障害、痙攣 　漢方では、体に潤いを与え、暑さによって奪われた陰液(栄養分のようなもの)を補い、気(元気)を補充します。又、胃腸が弱っている場合は、脾胃を補います。 　《夏バテの漢方》 ◆清暑益気湯――暑気あたり、暑さによる食欲不振、下痢、全身倦怠、夏やせ ◆補中益気湯――元気がなく胃腸の働きが弱っている方 ◆生脈宝――――胃腸虚弱、食欲不振、肉体疲労、熱中症気味の方 『このような方に特にお勧めです！』 ●熱中症が心配な方 ●倦怠感が続いている。食欲がない。 ●暑さで眠れない日が続いている。 ●汗をたくさんかいて、疲れが取れない方 ●水分の取りすぎで胃腸が弱っている。 ●下痢が続いている。 ●足がすぐ攣る。 すこやか堂では、お電話での漢方相談も受け付けています。 暑くて外出が不安な方、遠方の方、お電話でお悩みの症状、体質、生活習慣等をお伺いし、体に合った漢方薬をお選びし、お送りしています。お気軽にご連絡ください。 電話相談：０４４－４３０－３５８８　　、オンライン漢方相談ご希望の方は、ご相談フォーム より「オンライン相談希望」とお書き添えの上、メールをお送りください

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