暑熱順化しておきましょう!! | 台東区アスリート御用達 スポーツのケガ専門!台東すこやか整骨院

台東区アスリート御用達 スポーツのケガ専門!台東すこやか整骨院

台東区根岸にある『台東すこやか整骨院』。目の前の道路を渡れば、すぐに荒川区。当院は、スポーツ選手が多く来院される整骨院で、骨折・脱臼・捻挫・打撲がほとんど。治療から予防の運動、つまらないギャグまで幅広く提供している整骨院のBLOGです。

こんにちは。スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。

今週末から、梅雨が明けるかも?

なんて、予報を耳にするようになりましたね。
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急に暑くなると、なりやすいのが熱中症です。

急激に暑くなった時に、体は暑さに慣れていない為

体温調節がうまくいかない場合があります。

その時に、熱が篭ってしまい熱中症になる事が多いのです。

運動で汗をかいたり、サウナに行って汗をかいたりして

熱を外に出す訓練を今のうちから行なっておくと

熱中症のリスクを減らす事が可能になってきます。

週末に運動や来週以降に表で運動をする予定の方は

暑熱順化を是非行なっておいて下さいね!

安達