台東区アスリート御用達 スポーツのケガ専門!台東すこやか整骨院

台東区根岸にある『台東すこやか整骨院』。目の前の道路を渡れば、すぐに荒川区。当院は、スポーツ選手が多く来院される整骨院で、骨折・脱臼・捻挫・打撲がほとんど。治療から予防の運動、つまらないギャグまで幅広く提供している整骨院のBLOGです。


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こんにちは。スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。

今回は、排便についてです。

最近本を読んでいてナルホドーと、思ったので投稿したいと思います。

直腸肛門角という角度があります。
*写真をご覧下さい。



ここの角度が広がると、排便しやすいとの事です。

よく前傾にして、息んだら1発で出る!

なんて、声も耳にしますが、骨盤後傾にして角度を広げる方がすんなり出るようです。

考える人の座り方で、骨盤後傾にするのがベストですね!^_^

文献
槌野正裕・他:排便時の骨盤傾斜に関する研究-排便時の骨盤を運動学的に捉えると-

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安達

スポーツのケガ専門!台東すこやか整骨院
〒110-0003
東京都台東区根岸2-11-6 2F
電話03-5879-7322
月火水金土(木曜日曜祝日休診)
9:00〜15:00(予約制)
15:00〜21:00

☆保険診療
☆自由診療(10分1000円〜)
☆全身コンディショニング(4320円〜6480円)
☆集中力アップ!小顔矯正(1時間程度)6480円


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