すこやか女性クリニック スタッフブログ
  • 19Jan
    • 試合の前のお守りに

      今日は、この後宮崎県に行ってきます息子の空手の試合です道場に入って2年弱おかげさまで、いろいろな大会に出させていただきましたが毎回毎回緊張してしまう母それが伝わらないように平常心を保とうと心がけていますが。。。主人に「隠せていない」と笑われてしまいます当の本人もやはり緊張するようですそりゃうだよねたくさんの人が集まる中で一人で試合の場に立つなんて私なら足がすくんでしまうそこにいるだけで、、、出ようと思うだけで、我が子のことを尊敬します泣いたり笑ったり励ましあったり試合はとっても楽しいんだそうです明日の試合の時に使うバッグの中にマンダリンの精油を一滴たらしたハンカチを入れました不安や緊張から解放してくれて、精神を集中できますように母からのお守りですでも、ほんとは、私が必要なのかも

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  • 18Jan
    • 手書きPOP

      クリニック内の助産師外来の看板ができました通りかかったら見てください

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    • 骨盤底筋のお話

      最近尿漏れや頻尿、子宮が下がるなどの相談が続きました加齢や出産の経験などが関係していることが多くなかなか人に相談しにくく、『自分だけでしょうか?』 とおっしゃる方も…そのような場合にオススメなのが骨盤底筋体操ですが骨盤底筋の場所、わかりますか普段意識していないと、だんだん使われなくなり、知らないうちに衰える…そうならないためにまずは骨盤底筋を意識してみましょう骨盤底筋は文字通り『骨盤の底』にある筋肉群のこと内臓を下から支え、毎日の排泄を司っている重要な部分骨盤底筋体操は、尿道・膣・肛門をキューッと締めたり緩めたりする体操ですよく分からないときは尿や便を我慢する要領で力を入れてみますイメージは『尿道や膣を横から閉じて、上に持ち上げる』 基本の方法 あお向けに横になり両足は軽く開き、膝を立てた状態で行います5〜10秒間 キューッと引き締めその後フワーッと緩めて休みます1回5分程度から始めていきます骨盤底筋は、とにかく意識することからテレビを見ながら、家事をしながら、朝起きた時、夜寝る前『いつでもどこでも』です難しいなと感じた方は、実際にご説明できますのでクリニックにお越しください 

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  • 12Jan
    • アロマケア

      毎日たくさんの患者さんに来ていただいています治療をしっかり受けてもらいつつ、なにか日常の楽しみを増やしたり、癒しになればと思いアロマを取り入れたいなと目論んでいます院長の承諾はまだです笑笑笑何ができるかな?と思い早速、アンケートをお願いしたところ、たくさんご記入いただきました*診療に来た時に、ハンドマッサージを受けれたら嬉しい*待合室が落ち着ける香りで包まれているといいなと思います 血圧測定の前など緊張するので*興味はあるがまだまだ遠い存在です 少量でもいいのでおすすめのブレンドを販売してほしい*アロマ講座を開いてほしい 色々と知りたい*子供の軽い風邪はアロマや蜂蜜で解決しています 知識を得たいですetcありがとうございますお時間使ってご意見いただけたことがまず嬉しい頑張ってお応えします企画書作成しているところです、、、大前提として、認定試験を突破します

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  • 10Jan
    • 性教育

      わが家には3人子どもがいます9歳の長男、5歳の長女、1歳の次女長男と二人でお風呂に入っている時のこと、、、突然「ぼく、おとなになって子どもが産めなかったらどうしよう」と言いました「ほぉ なんでまた急にそんなこと考えたの」と聞くと「急にじゃないよ ずっと考えてたぼく、大人になったら若いお父さんになって、男の子の子供とたくさん遊んであげたいんだ」とのこと「そうだったんだね いい夢だねじゃあさ、赤ちゃんは、男の人と女の人、誰が産むか知ってる」というくだりから、受精のことや精子や卵子のこと、性交のこと、果ては不妊治療のことなど彼の「なんで?」にひとつずつ答えていく形で話してみましたすこしずつ理解をしていって自分も、相手も大切にできる大人になれるようサポートしたいです5歳の娘も「妊娠・出産・赤ちゃん」に興味津々絶好の性教育時期だと思っています前ふりは長くなりましたが、すこやか女性クリニックには「思春期保健相談士」の資格をもった助産師がいます月経の悩み、性の悩み、おこさんのことなどなどぜひご相談ください

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  • 09Jan
    • 1月、2月のベビーマッサージクラスのご案内

      年が明けて、疲れが溜まっている患者さんが多いすこやかですうれしいたのしい年末年始のはずが、やっぱり疲れがたまるのはどうしてでしょう?やっぱり、普段と違う生活リズムだからかなぁ女性は特に、あれこれと迎える準備に忙しくなるので、心も穏やかではいられないのかもしれないですね迎える準備といえば出産前、、、なんだかそわそわして掃除や片付けをしようとキョロキョロうろうろしたり、あれこれと買うものリストを作ったり、巣作りをするツバメのようにいそいそとしていたことを思い出しました女性ってそんな生き物なんでしょう話は脱線しましたが、今年も元気にベビーマッサージクラス開催しますこんな寒い時に赤ちゃんを連れてお出かけするなんてと思うでしょうが、きっと心も体もぽかぽかになって帰ってもらえると思うので、ぜひ遊びに来てください生き物にとって、とってもたいせつな「触れる」ことおうちでできるいろいろな「手当て」お伝えします少人数制なので、助産師に相談したいことも話して帰ってくださいね【1、2月のベビーマッサージクラスの予定】1/25 2/1 2/8 2/22時間:12:50〜14:00料金:1000円(妊婦さんは500円)持ってくるもの:バスタオル クリニックの診療時間にお電話でご予約ください0952-20-1671インターネットからでもご予約いただけますsukoyaka-jyosei.p2.weblife.me/

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  • 08Jan
    • 今月のアロマハンドオイル

      ご好評いただいていると思い込んでいます笑信じています笑アロマハンドオイルのサービスを続行中です診察室前の中待合室に置いています半個室のようになっていて、プライベートスペースなので、そこでセルフハンドマッサージや、香りをゆっくり楽しんでもらえたらいいなちょっとドキドキな婦人科の診察を、リラックスして受けてもらいたいです今回のブレンドは、甘酸っぱい感じ*ラベンダーアングスティフォリア*ラヴィンツァラ*マンダリンをセレクトしましたリラックス効果をメインに、気になる風邪やインフルエンザを予防ぜひお楽しみくださいね

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    • 新春 母乳外来

      あけましておめでとうございます(だいぶ遅くなりましたが・・・)今年の診療は4日にスタートして、さっそく母乳外来もスタートしています寒さ、年末年始の暴飲暴食、疲れ、帰省のストレスなどなどおっぱいにとっては心配なネタのつきないこの時期ですので、お早めに手当をしてくださいねあたたかいお部屋で待ってます

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  • 28Dec
    • 冬休み、佐賀で人生を学ぶ

      九州大学大学院農学研究員助教、食育研究家、作家などなどの肩書きを持つ「佐藤 剛史先生」presentsのイベントに参加してきましたテーマは「冬休み、佐賀で人生を学ぶ」講師は 高田勝 さん高田さんは、農家であり研究者(学者)さん島豚 今帰仁アグーを復活させ た凄い方それだけでなく、沖縄こどもの国(動物園)の元園長学生の頃から「わくわく動物ランド」(っていうテレビ番組を知ってますか?私より上の世代の方なら分かるらしい)に専門家として出演プラントハンターとして世界を飛び回り皇族の研究にも協力しているとか。。。「なんか面白い人だな」と興味を持って、家族みんなで参加してきました私、夫、長男(9歳)娘1号(5歳)娘2号(1歳)約3時間のイベントで、お話聞きっぱなしで、子供達がどこまでもつかも興味津々でした結局、最初の40分くらいは娘1.2号もよく聞いてましたというのも、動物の写真がジャンジャン出てきて、へぇぇっ えぇぇぇっってことばっかりのもうなんともびっくりな動物にまつわるお話「これ何か知ってる?」「これと同じ仲間はどれかな?」そのテンポと写真の豊富さと知識の深さに大人も子供達もわくわくがとまりませんでしたしかし徐々に話はマニアックになっていきややついていけない感があったのですが高田さんの目のキラキラ感がすごすぎてもう、動物の話を聞いているのではなく高田さんのお話を聞いている感じ後半は高田さんの人生論私はここが面白かったそして、高田さんへ飛び交う子供達からの質問が、また素敵「高田さんが人生で一番面白かった時代は?」「小心者と大胆に行動できる人、どっちが得ですか?」「譲れないことはありますか?」みなさんならどう答えますか?わたし、今を面白がろうと思いましたまた聴きたい

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  • 27Dec
    • 妊娠中から知っておきたかった!!!

      今日いらしたママの一言が心に残りました出産して一ヶ月、母乳が出だしたもののミルクは続け、自宅での生活に慣れる間に何度も乳腺炎を繰り返し、もうボロボロでしたとですよねうんうん私もそうでしたきっと入院中もいろいろとおっぱいのことや退院後のこと教えてもらったと思うのですが頭に入らないんです完全に真っ白疲れ痛み不安でしっかり知りたくても、聞いたつもりでも家に帰るとあれあれあれってなるそんなママたちのために、どうしたらいいですか?すこやかに何ができますか?もしブログを読んでいただいている方に、その周りに妊娠中の方がいらしたら、「妊娠中から産後のことを助産師さんに聞きに行くといいよ」って伝えてあげてください出産する病院の助産師さんや、近くの助産師さんにもし聞けなかったら、すこやかの助産師に声をかけてくださいね

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    • 連休に入るので・・・

      という理由で助産師外来をご利用いただく方が増えています当クリニックも年内は明日まで、年始は1/4からですおっぱいの調子、あかちゃんのこと、ご相談があればご連絡くださいねできるだけ心配事は減らして、気持ち良く年明けを迎えたいですね先日は産後一週間のママが来てくれました入院中はミルクを足していたけど、退院して母乳が出始めているような気がするけど、このままミルク足したほうがいいんですか?というご相談拝見すると、母乳はしっかり出始めていて、とてもいい状態赤ちゃんはお家でお留守番とのことだったので、飲んでいる様子は見れませんでしたが、おっぱいの状態とママのお話からから推察すると、上手に飲めているようでしたただ、少しママの手首に違和感と軽度の痛みが走るということなので、抱っこの仕方とポジショニングをお伝えしましたミルクの回数と量を減らすと、自然と直母回数が増えると思うので、少しずつ軌道に乗っていくと思いますこれからも時々様子を見せに来ていただく予定です近年、全国的に産後の入院日数は短くなっていますいろいろな要因が考えられ、やむを得ない面もあるのですが、やはりその分ママへの負荷、退院後の心配が増えてしまいます退院後、日ごとに、また時間ごとにおっぱいの様子は変わりますし、あかちゃんの様子も変わってきますママの体調だったり精神面も入院中とはぜんぜん違う助産師である私でも、一人目の時は特にわけがわからなくなり、鬱になりかけていましたぜひご無事に退院したら、おうちでの様子を教えてください妊娠中の方は、今のうちに産後のことを助産師と一緒に考えませんかママの力になりたいと手を挙げて待ってます

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  • 19Dec
    • なつかしい人

      最近、以前勤めていた職場の同僚の人たちに会う機会が何度かありました久しぶりに連絡が来て、お茶をしたりクリニックに検診に来られたり嬉しい再会が続きました新しい場所でイキイキ元気そうにされている人今とても悩んでいてSOSを送って来た人自分のやりたい仕事を楽しんでいる人私も何ヶ所か職場を移りましたがそれぞれしんどい時を一緒に乗り越えてきた仲間ですいろんな思い出がよみがえりました沢山の元気ももらいました今辛くて悩んでいた仲間も、本来の元気で笑顔の彼女に戻ってくれることを願うばかりです助産師としてお産の現場で働いてきましたが結婚、出産などの節目で職場をかわりました縁があって、今すこやかで働けています今ここで、自分に出来ることこれから自分がやりたいこと自分のペースでできたらいいな (*^_^*)

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  • 17Dec
    • サンタが◯◯にやってきた

      お弁当にやってきた🎶娘二人の今日のお弁当です作ったのは主人私は絵も苦手だし不器用なのでこんなことはできません主人は、小さい頃から工作が得意で絵もとても上手だからキャラ弁も楽勝なんだそういいなぁとは思うけどそうなりたいなぁとはあまり思わないというか、あまり思わないようにしていますもっともっと若い頃は、友達の得意なことや容姿や環境が羨ましくなったりもしていたけどそんなこと考えて卑屈になるのはもっと嫌だなぁとおもうようになりましたすこやかには思春期の相談にのるのが得意な人料理が得意な人どんな話もにこにこ聞いてくれる人骨盤ケアが得意な人母乳のケアが得意な人整理整頓が得意な人お話し上手な人いろんな得意な人が集まっています好きなことや得意なことが仕事に繋がるって素敵苦手なことはできる人にどんどん助けてもらいましょう「助けて」って言うのは気が引けちゃうこともあるけど、言われることはとっても嬉しいことだしね

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  • 14Dec
    • デリケートゾーンの「かゆみ」

      最近、とても多いのがこの悩み11月に入った頃から、電話をいただいて「かゆくて仕事にならないので、すぐ診てください」と受診される方が本当に多いです原因は様々ですが、「カンジダ菌」というカビの一種によって引き起こされていることが多いです「カンジダ膣外陰炎」多くの女性が一度は悩んだことがあると言われる疾患常在菌として女性の膣内に存在するカンジダ菌が増殖することで、かゆみやヒリヒリ感ヨーグルトや酒粕状の白いおりものの増加などを引き起こします風邪、体調不良、ストレス、睡眠不足などで元気のない時、抗生剤を内服している時、また妊娠中や閉経後、通気性の悪い下着、ボディソープなどで外陰部をよく洗いすぎている時などに発症しやすいです風邪が流行っていたり、年末に向けて忙しくなったりで毎日こんなに患者さんが多いのかな治療は、顕微鏡で原因を確認して、洗浄して菌を減らし、抗真菌薬を膣に入れますでも、あくまでもやはり体調を整えることが一番「きついよ」「つかれたよ」と体が教えてくれているのかもまた、個人的には布ナプキンもとってもオススメです(実際に使用してますので、来院の際に気になる方は個人の感想をお伝えできますよ)忙しい季節ですが、まずは自分の体を大切にしてくださいね

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    • 忘年会

      昨日はすこやか女性クリニックの忘年会でしたいつもは家庭がある人もいるので、ランチタイムの忘年会でしたが、初の暗い時間からの忘年会にウキウキの私たちすこやかでは一年の振り返りと来年の抱負を一人ずつお話するのですが・・・私はいつもそこで、みんなすごいなー、かっこいいな、素敵だな、うらやましいな、がんばってるなーと感心させられます。私は、物事を考えるころが下手というかそういう回路が発達できてないからみんなそれぞれの思いや悩み、今後の夢や妄想などいろいろ今年も、素敵なお店で、美味しい食事と美味しいお酒と、素敵なメンバーで、幸せな時間を過ごせた忘年会でした来年もまたこのメンバーでお仕事できたらいいな

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  • 12Dec
    • 寄り道

      12月になり毎日の通勤がつらい季節になりましたねそんな帰り道、クリニックの近くのカフェに寄り道して帰りました顔くらい大きなピザが人気のカフェですこの日はコーヒーとマフィンをいただきましたあたたまりましたぁクリニックでの診察や検診のあとに、ほっとしに立ち寄ってみてくださいねLIFT COFFEE火曜定休12:00〜24:00(日曜12:00〜22:00)佐賀市呉服元町2-18駐車場なし

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  • 10Dec
    • お友達とベビーマッサージも楽しいです♬

      先日金曜日、2組のかわいこちゃんがベビマクラスに来てくれました二人とも美人ママも二人とも美人お二人から感想をいただいたり、Facebookに投稿していただいたので、今回はちゃっかり拝借してレポートといたします↓↓↓【ベビーマッサージ初体験してきました!】佐賀市内にあるエスプラッツ二階すこやか女性クリニックお洒落なお宅におじゃましたような、落ち着きのある雰囲気🌿仕事のことや育児のこと、お互いに色々おしゃべりしながら楽しく過ごせました。室内はあったかくて、少人数ということもありベビー達ものびのび普段は「次はあれして、これして、、」なんて家事育児に追われる毎日ですがのんびりと、身体に触れてわたしの方が癒されました😊さっそくお風呂上がりに2人にマッサージ💕毎週金曜日にやってるそうなので、また行こうかな(5ヶ月女の子、5歳の男の子のママ Facebookより)マッサージ効果なのか、昼寝も寝かしつけも楽チンな本日でした✨ゆっくりした時間があると、誰にでも優しくできる気がするね😍意識して作らなきゃ✨(7ヶ月女の子のママ)マッサージとオイルの効果で、乾燥肌が改善してきたとの嬉しい報告もありました嬉しいそして、今回はアロマカウンセリング体験まだまだ勉強中なので、体験させてもらったのはアドバイザーとしての私の方ですそれぞれの精油の効果効能をお伝えした上で、気に入ったものをご自身でセレクトしていただき、ハンドオイルを作っていただきましたいままで好きだった香りと、今の気分でビビっとくる香りは違うみたいですねこんなまったりと時間が過ごせたのは、、、二人のかわいこちゃんがマッサージ後にのんびりしてくれていたから二人ともありがとうとにかく可愛くてメロメロになりました今月金曜日、まだまだ絶賛募集中です来月以降ご希望の方もぜひどうぞお母さんのリラックスにご利用くださいね12月14日 21日12:50-14:00料金:1000円場所:すこやか女性クリニックご予約は診療時間内にお電話ください0952-20-1671*アロマカウンセリングをご希望の場合は事前にご相談ください*

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    • 寒くなりました

      急に寒くなりました楽しいクリスマスやお正月の時期は、乳腺炎が多い時期でもあります帰省で楽しいこともありますが、ちょっと疲れも…自分のからだとよく相談して上手に休息をとってくださいねからだを冷やさないように腹巻したり、温かい飲み物を飲んだり、マッサージしたり、気をつけてもおっぱいが痛くなったら、助産師外来へどうぞ先日助産師外来へ来られた方に写真をお願いしたところ快く受けていただきました。とてもニコニコ可愛い女の子と頑張り屋さんのお母さん

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  • 06Dec
    • みんなのヒーロー

      今日はお子さんと一緒にいらっしゃる患者さんが多いです産後の体調不良頭痛、イライラ、腰痛、PMS様症状etc...1歳前後のお子さまは、予防接種を思い出すのか、ドクターコートを見ると「ひぇぇぇ」となるみたいそんな時、登場するのが私たちNs優しく抱っこする気マンマン、、、ですが、あえなく撃沈します今日は頭突きをくらいました(かわいいから許す よだれ攻撃も許すよ)で、本当の救世主はやっぱりアンパンマン泣いてるお子さんもアンパンマンを差し出すとお目目がキラリと光りますいつもありがとう アンパンマン他にも、絵本や積み木や塗り絵を準備しています相手になりたいという気持ちだけはあるスタッフも待っています(実は保育士免許を持っている人も)おこさま連れでも安心してきてくださいね

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  • 05Dec
    • パン

      先日、パンを作りました、、、主人がパン作りは私の趣味ではなくて、私は専ら食べる専門です主人は、根っからのパン好きとかでは全くなく、配合とかで仕上がりが大きく変わることが面白いのだそうですそれと、もうひとつ捏ねる時の生地の感触や、焼く前のぷっくりと発酵したすべすべの生地、それが可愛くてたまらないらしく、細い目をうんと細めて愛でてます(その様子はとてもご紹介できませんので、写真は自粛します)焼き上がった食パンに、耳をすまして、「おっ パチパチ聞こえる」と嬉しそうです(エンジェルボイス?何だったっけ?忘れたけど、うまく焼けた時にパンの内側から聞こえる音らしいです)楽しみは人それぞれわたしには全く理解不能だけど、主人は満足そうなので、よしとしてます日々忙しく仕事をしながら、家事も育児もこなしてくれる主人が元気でいられるのは、休みの日の使い方が上手だからかなと思ったりもします主人の趣味はちょっと変だけど(パン作りの視点がね。。。)忙しい日々の中に、楽しめることがあるというのは素晴らしい皆さまは、何かありますか?

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