「自分らしさ」を取り戻す方法.｡.:*☆
先週、朝ランを始めた大好き
なお友達の朝ランに同行させ
てもらいました .｡.:*☆
バッチリ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
喋りながらマイペースに8km❣️
いろんな気持ちが解放されて
スッキリ！楽しかったー！
大好きな人に会うと自分
らしさがどんどん戻ってくる♡
昨日は大好きなKazue先生の
Yoga指導者のためのWSに行って
きました(๑˃̵ᴗ˂̵)私は指導者じゃな
いけど、Kazue先生からじっくり
学びたいことがあったので参加で
きて嬉しかったです｡.:*☆
昨日の私に一番響いたのは、
「”自分”のやっていることに自信を持つ」
身体と心はやっぱり連動しているし、
誰と一緒の空間に居るのか？どんな
環境に身を置くのか？自分はどうし
たいのか？って本当に大切だな〜と
再確認できたことでした .｡.:*☆
『自分のやっていること』
には自信あるつもりでした。
でも、なんだか遠慮している
感を感じていました....
こんな事やったら（言ったら）
こう思われたら、こう言われたら
やだなぁ〜....
な〜んて気持ちが、内観する
と顔を出してきていたんです。
あれれ？
自分らしさが減ってきてた？
と、Yogaで心と身体の歪みを
感じてそう思っていました。
（私は瞑想に向かうための
yogaを取り入れています。）
自分らしさって何で減ってくる
のかな？と観察してわかった
んですが、
それは、自分の大好き‼︎に嘘
ついたり、蔑ろにしたり妥協
しはじめた時。
自分らしさはどんどん薄れ
て行く。
自分らしさを取り戻す方法
は、とってもシンプル‼︎
それは、
自分の「大好き」にストイック
に生きる❣️こと！
すると、自分らしさはどん
どん蘇ってくる(๑˃̵ᴗ˂̵)
皆さんもご自身の「大好き」に‼︎
ストイックな一週間をお過ごしに
なられてください！
素敵な一日を.｡.:*☆